هل العدس مفيد لتنحيف أم لا و هل سلطة متكونة من الجزر و الخيار و البزلاء و لحم دجاج مفيدة لتنحيف أم لا ينصح بها و ماهي الوجبات المنصوح بها مع علم أني أحتاج إلى مايقرب 1600 سعرة.

العدس مفيد ولايزيد عن مرة واحدة في الأسبوع وكذلك هذه السلطة مرة واحدة أسبوعياً

لو عملت جدول الفطور تفاحة و الغداء علبة تونة و العشاء سلطة مع رياضة و ٨ كاسات ماء هل أفقد الوزن، وهل التونة تساعد على تخفيف الوزن؟

أود التوضيح أنه على الرغم من أن التفاح، والتونة، والسلطة جميعها أطباق صحية إلا أن اتباع هذا النظام بشكل يومي سوف يؤدي إلى عدم اكتساب الجسم لجميع العناصر الغذائية الضرورية، وهو ما قد يؤدي إلى تطور بعض المشاكل الصحية، وخسارة الوزن بهذه الطريقة غير صحية . أنصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والتنويع في المصادر الغذائية، ويمكنك استشارة أخصائية تغذية حول الغذاء المناسب لحالتك الصحية والوزن المراد الوصول إليه. أما بالنسبة لسؤالك حول مساهمة التونة في خسارة الوزن ، فإن التونة بشكل عام لا تؤدي إلى خسارة الوزن عند تناولها ، ولكنها تعد من الخيارات الصحية عند الرغبة بخسارة الوزن عند تضمينها مع نظام غذائي صحي ومتوازن. للمزيد: فوائد التونة الصحية والغذائية متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن بعد الرجيم أو الرياضة

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل ابرة Diclair. HP-HCG مفيدة لتنحيف تخلض مع ١٠مميل ماء مغذي. وتوضع في علبة وكل يوم ياخذ ويحقن بلطن

Q: 168طولي هل يناسب مع وزتي الذي هو 54 في عمر 15 أو قد احتاج لتنحيف

مناسب جدا حتى لو كان زياده حتى 3 كغم

تم إنشاؤها في 18 يونيو 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

2239

هل ابرة Diclair. HP-HCG مفيدة لتنحيف تخلض مع ١٠مميل ماء مغذي. وتوضع في علبة وكل يوم ياخذ ويحقن بلطن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تغذية

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 يونيو 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

هل العدس مفيد لتنحيف أم لا و هل سلطة متكونة من الجزر و الخيار و البزلاء و لحم دجاج مفيدة...

سؤال من أنثى سنة

لو عملت جدول الفطور تفاحة و الغداء علبة تونة و العشاء سلطة مع رياضة و ٨ كاسات ماء هل أفقد...

سؤال من أنثى سنة

168طولي هل يناسب مع وزتي الذي هو 54 في عمر 15 أو قد احتاج لتنحيف

سؤال من ذكر سنة

عمري 18 وزني 56 والعب كمال الأجسام ؛ سؤالي هو : هل علبة تونة في اليوم تعوضني عن البروتينات المعلبة؟...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل ابني ضحية التنمر او البلطجة

بلطجة

13 نوفمبر 2013

أخبار طبية

الحوار النفسي افضل علاج للحزن

8 فبراير 2026

مقالات طبية

ابرة الكورتيزون للحساسية

12 يناير 2021

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

اليوم العالمي للتوعية بأهمية شرب الماء

25 يونيو 2023

3088

اهمية اخذ استراحة اثناء العمل

1 أغسطس 2021

5148

ما هو متحور يوم القيامة الجديد من كورونا؟

4 مارس 2023

1329

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

مساعدك الذكي للعناية بصحتك

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك بثوانٍ

حمل التطبيق

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور المختار بنزعريط

الجلدية والتناسلية

د. هدي السعودي

نسائية وتوليد

د. عصام الكغاط

طب عام

الدكتور محمد مزعل الذيابات

نسائية وتوليد

الدكتورة الحميدي مليكة

طب عيون

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

بقالي اسبوعين كنت باخد دواء سيكولانز وكنت كويس اول ٥ ايام بعدها ابتدت الاعراض تبقي قويه جدا والقلق ونوبات الهلع زادو جدا مع رعشه وخوف من الخروج من المنزل هل دلوقت لو بطلته هيحصل اعراض انسحاب ولا ابطله ازاي