icon 1 إجابة

نحيفة جدا بشكل مزعج , شهيتي سيئة تقريبا , لكني أحاول جاهدة للأكل بكثرة ومع ذلك لا يزيد وزني وإن زاد فبنسبة قليلة جدا غير ملاحظة إلا في منظقة البطن, وهذا مزعج. أيضا شعري أصبح تالف لسوء تغذيتي. أريد نصيحة غذائية واسم لفاتح شهية وأكون ممنونة جدا.

2015-01-25

إجابات الأطباء على السؤال

يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات والعصائر والتركيز على الخضار والفواكه لتعويض الفيتامينات 1 2015-01-26 20:03:26
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2015
يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات والعصائر والتركيز على الخضار والفواكه لتعويض الفيتامينات
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندي مشكله في فرط الشهيه شهيتي جدا مفتوحه و وزني زاد جدا ابغى دواء يسد شهيتي وزنيطولي

ببساطة للتأكد من أن الشعور بالجوع شعور عضوي إنتظري20 دقيقة قبل الأكل و إذا إختفى الجوع خلال هذه الفترة فإذا هذا شعور نفسي إن جاز التعبير . و ينصح بتجنب السكريات و الحلويات و كذلك التقليل قدر المستطاع من النشويات لكونها جميعا تساعد في فتح الشهية ، و ضرورة تناول كمية كافية من الماء خلال اليوم (على الأقل 2 لتر - من ضمنها كوب ماء قبل كل وجبة بنصف ساعة) ، و ينصح ببدأ جميع الوجبات بتناول السلطات و الخضروات الطازجة ،عند الشعور بالجوع تناول الخضروات و الماء ، و يمكنك تناول الحلبة و الشاي الأخضر بمعدل كوبين يوميا . . وصف أي مكمل غذائي أو دواء لسد الشهية يأتي ثانيا و من المختص .
see-answer-arrow

هل امر جيد ام سيئ انا اتناول اللحوم و الدجاج والدهون و الوجبات السريعة بكثرة جدا بالرغم اني نحيف جدا ولا اسمن ووزني حوالي و

لاينصح بزيادة الوزن بهذه الطريقة، ينصح بتناول الأغذية الغنية بالسعرات وكذلك بالعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة الجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، مع تناول كمية كافية من اللحوم ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة والخضار، وينصح بعمل رياضة منتظمة لتعديل الشهية، وتناول وجبة غنية بالبروتين بعد الرياضة لبناء بعض العضل.
see-answer-arrow

انا نحيفه جدا اسمن ويزيد وزني شهيتي قليله جدا فمسبب تعبة من شرب ادوية وفيتامنة عندما تنتهي ارجع لنحافتي مع علم ابي نحيف فهل وراثي

لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية ,والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو والتمر والفواكه المجففه .. الحلاوه والدبس والعسل ... اضافه زيت الزيتون للسلطات او بالسانوديشات تقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه ... محاوله زياده كميه الطعام في كل وجبه،بالاضافه الى استخادم التوابل والبهارات لانها تساعد على فتح الشهية ، كما ان ممارسة الرياضه ايضا تساعد على فتح الشهية كما انها تساعد في زيادة الوزن من خلال زيادة حجم العضلات
see-answer-arrow

٢٣ نحيفه و ما عندها شهيه للاكل ماهو الاكل او الدواء يفتح شهيتها

-البداية دوما فى التشخيص، أى لابد من معرفة السبب. - الفحوصات الطبية المطلوبة تحليل بول و براز وصورة دم كاملة و وظائف الغدة الدرقية - تبدأ بنظام غذائي صحي بسيط من 5 وجبات صغيرة يوميا 3 وجبات أساسية و 2 بينية - الإكثار من الفاكهة و الخضار ممارسة رياضة بسيطة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,617خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فتح الشهية
تغذية فتح الشهية 28 أكتوبر 2019
تغذية
كيف افتح شهية المريض للاكل؟
تغذية كيف افتح شهية المريض للاكل؟ 25 أكتوبر 2017
الحمل والولادة
سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
الحمل والولادة سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة 4 أبريل 2012
أنف، أذن وحنجرة
طنين الأذن ليس مرضاً خطيراً ولكنه مزعج
أنف، أذن وحنجرة طنين الأذن ليس مرضاً خطيراً ولكنه مزعج 6 مارس 2012
تغذية
كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟
تغذية كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟ 25 نوفمبر 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.