icon 1 إجابة

معدل تناول أقراص زيت السمك (الاوميغا) في الاسبوع..للانسان الطبيعي (سن الشباب)

2015-03-10

إجابات الأطباء على السؤال

أخي الكريم .. لا أرى ضرورة لأن تعتمد على المكملات الغذائية و أنت تتمتع بصحة جيدة تستطيع الحصول على الفيتامينات الضرورية من المصادر الطبيعية السمك غني بالأوميجا و الغذاء المتوازن الصحي و المتنوع كافي لأن يمدك باحتياجاتك اليومية 2 2015-03-11 16:45:35
الدكتور عامر وليد
الدكتور عامر وليد
طب عام
تاريخ الإجابة: 11 مارس 2015
أخي الكريم .. لا أرى ضرورة لأن تعتمد على المكملات الغذائية و أنت تتمتع بصحة جيدة تستطيع الحصول على الفيتامينات الضرورية من المصادر الطبيعية السمك غني بالأوميجا و الغذاء المتوازن الصحي و المتنوع كافي لأن يمدك باحتياجاتك اليومية
تاريخ الإجابة: 11 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا ٢٠ وزني ٥٢ كيف رح زيد وزني في اي وقت اكول حب زيت سمك

ينصحبعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات وزيت السمك بعد الوجبات
see-answer-arrow

ماهي الخضروات والفواكه والاكلات التي تحتوي على فيتامين د غير اشعة الشمس والمكملات وزيت السمك وهل اوميغا لها دور في رفع نسبه فيتامين د

يوجد فيتامين د بشكل رئيسي في أشعة الشمس ويوجد في بعض الأطعمة كالأسماك (التونا، السردين، الماكريل) وزيت كبد الحوت والبيض والفطر والأغذية المدعمة به كالحليب والعصائر المدعمة، لكن كمية فيتامين د في هذه الأطعمة لا يكفي لسد الإحتياج اليومي،لذا يجب التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي أو تناول مكمل فيتامين د بإشراف الطبيب، ولا علاقة لأوميغا 3 بفيتامين د
see-answer-arrow

اسال عن حبوب زيت السمك وفوائدها لزيادة الوزن وكيف يتم تناولها قبل الاكل ام بعده علما بان وزني ٥٥ وطولي ١٧٩ و هو ٢٦ ولا

هل يوجد احد غيرك في العائله يعاني من هذه المشكله؟هل لديك مشاكل بكميه الاكل او اي مشاكل تغذويه اخرى؟ حبوب زيت السمك تسنخدم لاغراض التنحيف اكثر من زياده الوزن (دراسه علميه واحده اثبتت جدارته في زياده الوزن لمرضى السرطان ) الوزن المثالي73.5كغ
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,598خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد السمك واضراره
تغذية فوائد السمك واضراره 19 يونيو 2021
تغذية
فوائد سمك السلمون
تغذية فوائد سمك السلمون 26 يناير 2019
أمراض نفسية
الاوميغا 3 للاكتئاب
أمراض نفسية الاوميغا 3 للاكتئاب 12 يوليو 2018
الأورام الخبيثة والحميدة
اوميغا 3 وسرطان الثدي
الأورام الخبيثة والحميدة اوميغا 3 وسرطان الثدي 3 يوليو 2018
فيتامينات و معادن
اوميغا 3 مع فيتامين سي
فيتامينات و معادن اوميغا 3 مع فيتامين سي 2 يوليو 2018
تغذية
حقائق حول اوميغا 3
تغذية حقائق حول اوميغا 3 8 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.