متى افضل وقت لشرب العصفر

قد يساهم العصفر بالفعل في خفض مستويات الكولسترول في الجسم ولكن لا يوجد وقت محدد لتناول العصر أو شرب مشروب العصفر، وبشكل عام فإن جرعة العصفر اليومية الموصى بها يجب أن لا تتجاوز 8 غرام من العصفر مرتين في اليوم.

أنصحك أيضًا في حال المعاناة من ارتفاع الكولسترول باستشارة الطبيب حول العلاج المناسب، وإعلام الطبيب في حال الرغبة باستهلاك العصفر بشكل يومي للتأكد من عدم وجود تعارض بين العصفر وأي من الأدوية الموصوفة.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد العصفر الأخرى:

• الحد من الالتهابات في الجسم.
• مصدر غني بالأحماض الدهنية المهمة لصحة الجسم.
• تنظيم مستويات السكر في الدم.
• تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
• ترطيب الجلد.

للمزيد:

• ما هي نسبة الكولسترول الطبيعي، ومتى يكون مرتفعا؟
• أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب والكبار