ما هو الوقت الصحيح لشرب الماء قبل و بعد الاكل و ما يحدث لو شربنا الماء
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من الفوائد المحتملة من شرب الماء، حيث يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر يومياً للشخص البالغ، إلا أنه يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول ذلك ومنها ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء؟
ومن أبرز النصائح التي يجب اتباعها عند شرب الماء للحصول على الفائدة القصوى وزيادة كمية الماء التي يتم استهلاكها، ما يلي:
- شرب الماء الدافئ، وتجنب شرب الماء البارد، لتجنب التأثير على عملية الهضم ولقدرة الماء الدافئ على تنظيف الجسم من السموم وغيرها.
- شرب الماء أثناء الجلوس، حيث أن ذلك يساعد في تجنب تراكم السوائل في الجسم ولا يؤثر على عملية الهضم أو امتصاص الفيتامينات والمعادن.
- شرب الماء برشفات صغيرة وليس دفعة واحدة، لتجنب التأثير على الكلى.
- شرب الماء قبل ساعة على الأقل من موعد تناول الوجبات، أو بعدها ولكن ليس أثناء تناول الطعام.
للمزيد:
0 2023-04-20T20:37:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-619077#answer-0يوجد العديد من الفوائد المحتملة من شرب الماء، حيث يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر يومياً للشخص البالغ،... اقرأ المزيد
يوجد العديد من الفوائد المحتملة من شرب الماء، حيث يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر يومياً للشخص البالغ، إلا أنه يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول ذلك ومنها ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء؟
ومن أبرز النصائح التي يجب اتباعها عند شرب الماء للحصول على الفائدة القصوى وزيادة كمية الماء التي يتم استهلاكها، ما يلي:
- شرب الماء الدافئ، وتجنب شرب الماء البارد، لتجنب التأثير على عملية الهضم ولقدرة الماء الدافئ على تنظيف الجسم من السموم وغيرها.
- شرب الماء أثناء الجلوس، حيث أن ذلك يساعد في تجنب تراكم السوائل في الجسم ولا يؤثر على عملية الهضم أو امتصاص الفيتامينات والمعادن.
- شرب الماء برشفات صغيرة وليس دفعة واحدة، لتجنب التأثير على الكلى.
- شرب الماء قبل ساعة على الأقل من موعد تناول الوجبات، أو بعدها ولكن ليس أثناء تناول الطعام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا هو شرب اللبن آلرايب بعد الاكل مباشرة بيهضم الاكل
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
ماهو افضل وقت لشرب الماء ؟ قبل الاكل او مع الاكل او بعد الاكل
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
السلام عليكم مشكلتي لا أشرب الماء الى قليلا أو لا أشربه تماما في اليوم حتى أتذكر أني نسيت اليوم شرب...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماذا عن شرب الماء قبل او اثناء او بعد الطعام،ما هو ضرر او فائدة كل منهم؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل لشرب الماء بعد الاكل مباشرة ضرر ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم انتظر من الوقت بعد الوجبات لأكل الفاكهة او المشروبات الغازية و ما هو ضرر اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
يقال ان شرب الماء أثناء الأكل أو بعده يفسد الأكل ويمنع الامتصاص.. هل هو صحيح؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اكثر من تناول ملح الطعام مع الأكل ولكن لا أشعر بطعم الملح في الطعام بشكل جيد، فما هو السبب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اذا اردت شرب الشاي مع الاكل ما اثاره ؟؟؟؟؟؟؟ظ
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
السلام عليكم سؤالي هو: هل الماء يفسد الاكل الذي ستأكلة على الريق بمعنى انك ستاكل شيئا هل يفضل ان يكون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين