انا عاني من نحافة وزني 43 وطولي 59 وعاني من حب شباب وراجع طبيب .وطبيب ينصحني اقلل اكل الحلويات والدهون وانا اخذ ريتان صار 3 شهور واريد ازيد وزني ما اعرف كيف يمكن تنصحني ؟ هل ممكن اكل العسل يزيد الحب الشباب ؟

الافضل زيادة السعرات الحراريه والبروتين بالاكل وتقليل الدهون راح يقلل من حب الشباب وليس العسل

سؤال من ذكر سنة

تغذية

ما هو الغذاء يساعدني عالتخلص من حب الشباب

Q: دكتور انا باخد حب Ginseng kipani pil حب جنسنغ من اجل التسمين هل هو مضر واذا كان مضر كيف اعلم اني نضريت من الدواء

أفضل الحبوب التى تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية هى حبوب الحلبه والخميرة تجدونها في الصيدليات وأفضل شيء هو عمل نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب يتكون من 6ل8 وجبات فاليوم مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل

Q: أريد إسم نوع من الحبوب الخاص بزيادة الوزن .. فما هوا ؟

يفضل اجتناب الادوية لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد ، قد تؤدي الى فقدان السيطرة على الشهية لذا يفضل اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية مثل الافوكادو زيت الزيتون، المكسرات النية ، الفواكه المجففةـ التمر ، الحلبة ، استخدام البهارات في الطعام وممارسة الرياضة لانها تزيد من الكتلة العضلية

Q: ما هو النظام الغدائي الدي يساعد في الحصول على بشرة نضرة و شعر صحي, بشرتي جافة و حساسة بالنسبة لشعري هو دهني ق بعض الشئ واعني الحكة

النظام الصحي المتحوي على كل الحصص الغذائيه خاصه الخضار والفواكه يجب التركيز عليهم والتقليل من الأكلات الدهنية والزيتيه والأكلات السريعه

Q: ما هو المشروب الذي يحافظ ع الوزن و يمنع امتصاص الدهون بعد الاكل

عزيزي ليس هناك مشروب معين الدهون ولكن القرفه ،... امين نسبه الحرق بالتالي بيخزن جسمك دهون اقل

Q: هل تغيير النظام الغذائي(التوقف عن تناول اللحوم والحليب) يسبب حب شباب ?وما الفيتامينات المفروض اتناولها لحل المشكلة وشكرا

تغيير النظام الغذائي ليس له علاقه بالحب في الوجه قد يكون السبب في زيادة الحبوب في الوجه وقت الدورة الشهرية تغير الهرمونات في هذه الفترة

27 فبراير 2012

515

ما هو الغذاء الذي يساعدني عالتخلص من حب الشباب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

بشكل عام يفضل إتباع نظام غذائي صحي متوازن محتوي على جميع المجموعات الغذائية بما فيها الخضار والفواكة والإبتعاد أو التقليل من الأغذية الدسمة والشوكلاتة .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 مارس 2012