السلام عليكم قبل فترة ذهبت لزيارة اخصائية تغذية لطلب علاج لزيادة وزني وصفت لي حبوب فيتامينات ونظام غذائي ولكن كتبت لي كإضافة على النظام الغذائي شرب حليب ووضع ملعقة خميرة مع الحليب ولكن لاعرف ماسم هذه الخميرة ما اسم هذه الخميرة واين توجد ؟

ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية

أنا أم مرضعة وأتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة هل مفيد لزيادة الوزن أم لا؟ وهل هناك ضرر من استخدام حبوب ميستيك مع حبوب الخميرة لتعويض نقص الكالسيوم وزيادة الوزن بسرعة وما هي الجرعات المناسبة مع العلم أني تناولت حبوب الخميرة مع اللبن لمدة 10 أيام وأشعر بآلام أسفل الظهر واليدين والقدمين

تحياتي لكِ. تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يمكن أن يساعد تناولها على بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن الصحي، شريطة أن تؤخذ مع مصادر غنية بالسعرات الحرارية، مثل اللبن أو الحليب، و الحلبة ، ومع ذلك، يعتمد تأثيرها في زيادة الوزن على التغذية المتوازنة، والنشاط البدني. بالنسبة لتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة لمدة 10 أيام وعدم حدوث زيادة ملحوظة في الوزن، فقد يكون ذلك بسبب عدم حصولكِ على ما يكفي من السعرات الحرارية، أو نوع وشدة التمارين الرياضية التي تمارسيها. فيما يتعلق بالآلام في أسفل الظهر واليدين والقدمين بعد تناول حبوب الخميرة، فقد تكون ناتجة عن نقص العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، لذا لا تترددي في استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاجه. بالنسبة لاستخدام حبوب الخميرة مع حبوب ميستيك، والتي تحتوي عادةً على الكالسيوم، وغيره من الفيتامينات والمعادن لعلاج نقص الكالسيوم، فلا يوجد أدلة كافية تتحدث عن وجود ضرر من تناولهما معًا، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولهما للتحقق من أمانهما كونكِ مرضع، وتحديد الجرعات المناسبة وفقًا لاحتياجاتكِ اليومية. فيما يلي الجرعات المقترحة المناسبة لكلٍ من حبوب الخميرة والميستيك: حبوب الخميرة: تأتي حبوب الخميرة على شكل أقراص بجرعات يومية آمنة تتراوح بين 250 - 1000 ملليغرام، كما يمكن إضافتها كمسحوق إلى الماء والمشروبات الأخرى وتناولها بمعدل 1 - 2 ملعقة كبيرة يوميًا. حبوب الميستيك: تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها للنساء المرضعات من الكالسيوم بين 1000 - 1300 ملليغرام يوميًا، ويفضل تناولها مع وجبات الطعام لتعزيز الامتصاص. للمزيد: فوائد الخميرة الغذائية متعددة تعرف عليها الآن هل الحلبة تسمن؟ حبوب الحلبة للتسمين

سؤال من ذكر سنة

تغذية

ما الاسم العلمي لحبوب الخميرة في الصيدليات وما فائدتها الرد سالت من قب

Q: هل حبوب الخميرة التي تباع في الصيدليات يمكن استخدامها لتسمين الوجه بدون بلعها؟

يوجد كريم خميرة البيره ويمكن ان تطحن وتخلط مع بعض المواد لتوضع على الوجه

Q: ماهي استعمالات قشور الرمان المطحونة ؟؟ وما فائدتها ؟

تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه المفيدة صحيا وتغذويا وقد ذكرت بالقرآن الكريم وفي معظم الكتب السماوية فهي غنية بفيتاميني ج والفوليك كما انها مصدر جيد للبوتاسيوم والنحاس، وتحتوي قشرة الرمان على اعلى معدل من مضادات الأكسدة اذا ما قورنت بالبذور والعصير. ويمكن استعمال مغلى قشور الرمان لقرحة المعدة والاثنى عشر وكذلك يمكن تجفيف القشور وطحنها ووضعها على الجروح الخارجية كما انها تساعد في خفض ضغط الدم والتقليل من تأكسد الكوليسترول السيء والحماية من السرطان والعديد من الأمراض المزمنة. ولكن يجب الانتباه الى كثرة استخدام القشور والافراط في تناوله قد يشكل خطورة صحية على الجسم.

Q: ظهرت في الأونه الاخيره فيديوهات تقول ان الخبز بكل انواعه البر الدخن الاسم الابيض له اضرار هل هذا الكلام صحيح ؟ وهل الخميرة الفورية التي نضعها على العجينه لها اضرار

نعم ف هو تأثيره سلبي على مستوى السكر في الدم لذلك ينصح ب الخبز الاسمر دائما. اما بالنسبه الخميره ليس لها تأثير عالي متل الخبز الأبيض و لان كميتها قليله و لكن تؤثر على بعض المرضى و أمراض معينه

Q: هل تناول حبة البركة مع الفاكهة او الوجبة الطبيعية يقلل من فائدتها وما الكمية المناسب تناولها يوميا منها وهل خلطها مع العسل يزيد فائدتها ام لا علاقة بينهما ؟

يفضل تناول الفواكه قبل الطعام ولادراسات حول ,’ تنقص فائدة حبة البركة مع الطعام او العسل, سلامات

Q: ما هي فوائد حبوب الخميرة ؟

خميرة البيرة من المصادر الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن فهي تساعد على زيادة الوزن وتعطي الجسم حيوية ونشاط ,وتمنع ظهور التجاعيد في الوجه وتحسن الدورة الدموية وتحافظ على صحة الجلد والشعر والأظافر

Q: أعاني من نحافة في الوجه، وأرغب في زيادة وزنه قليلاً. نصحني البعض باستخدام بودرة الخميرة، بينما يفضل آخرون حبوب الخميرة. ما هي الطريقة الأفضل لزيادة وزن الوجه في حالتي؟ عمري 17 عامًا.

بالنسبة لزيادة وزن الوجه، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية مثل الأفوكادو، اللحوم، الأسماك، بذور الشيا والمكسرات. وبما أنك في عمر 17 عامًا، من الأفضل استشارة طبيب مختص قبل تناول أي مكملات غذائية لزيادة الوزن، بما في ذلك الخميرة. قد يقترح عليك الطبيب إجراء تغييرات في نظامك الغذائي أو ممارسة تمارين رياضية معينة للمساعدة في زيادة وزن الوجه بشكل صحي وآمن.

Q: ما الاسم العربي المتداول لعشبة Plantago major L؟

الاسم العلمي هو plantage spp هو لسان الحمل و في بلدان عربيه يسمونه ذنب الفأر، هو نبات غني بالألياف يساعد في علاج الإمساك مثل مفعول عشبه سنا مكه و يستخدم لعلاج البواسير و القولون العصبي .