icon 1 إجابة

ما الأسباب المرضية لعدم نزول الوزن وثباته رغم الأنظمة الغذائية والرياضة إذا كانت الهرمونات طبيعية

2015-05-29

إجابات الأطباء على السؤال

ممكن ان يكون النظام المتبع خاطأ او نتيجة اتباعك برامج غذائية خاطئة قليلة السعرات الحرارية مما اثر على الأيض و قلل من مستويات الحرق في جسدك 0 2015-05-30 15:17:11
أخصائية تغذية الاء العطعوط
أخصائية تغذية الاء العطعوط
تغذية
تاريخ الإجابة: 30 مايو 2015
ممكن ان يكون النظام المتبع خاطأ او نتيجة اتباعك برامج غذائية خاطئة قليلة السعرات الحرارية مما اثر على الأيض و قلل من مستويات الحرق في جسدك
تاريخ الإجابة: 30 مايو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا امارس الرياضه يوميا تقريبا مع مشي نص ساعه لكن م ت انزل وزني بالرغم الهدف بسيط مو كثير بعيد و النظام الغذائي م ت

الرياضة ضرورية لكن الاهم النظام الغذائي أنصحك بعمل اجندة تسجلي فيها لمدة اسبوع نوع الطعام وكمياته كذلك الاشربة مثل الكولا السفن ...تسجيلها واطلاع هذه الاجندة الاسبوعية على خبير تغذية حتى يحدد الخلل بالنظام الغذائي الخاص بك...
see-answer-arrow

اعانى من زياده الوزن واستخدمت انظمه غذائيه كثيره وعلاجات كثيره ووزنى بينقص ببطئ شديد واحيانا ثابت الرد

علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم علي جهاز inbody نعرف الاغذيه التي يفضلها المريض نركب دايت خاص بالشخص الراغب في إسقاط الوزن يمكنه من نزول الوزن بصحه و جمال و بدون إرهاق. راجعي اخصائي تغذية

see-answer-arrow

وزني وطولي هل وزني طبيعي ام لا اريد نصائح لزياده الوزن وثباته لانني سرعان ما افقد وزني

نعم وزنك ضمن الطبيعي ، ببساطة : تناولي وجبات أكثر ، تسلي على المكسرات ، تناول كمية كافية من الماء و السوائل عموما بشرط عدم تناولها قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل ، تأخير الخضروات لآخر الوجبة .
see-answer-arrow

اعاني من نحافة شديدة بالرغم سواءا كان دواء او اي شيئ جربت انظمة غذائية و لم تنجح

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
see-answer-arrow

احاول النزول في الوزن ولا استطيع على الرغم من انني امارس الرياضة يوميا ماعدا الجمعه بمعدل ساعه ونظامي الغذائي قليل من حيث الكميه والدهون

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدتيه من وزن. كما يعنبر عدم تناول الدهون الغير صحية من الامور المهمة صحياً كما انها مهمة لخسارة الوزن، لكن يجب عليكِ أن تتناولي الدهون الصحية بالكميات المناسبة (مثل المكسرات، الأسماك، والأفوكادو). كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
see-answer-arrow

ما الحل لثبات الوزن لمدة اربعة اشهر بالرغم من الرياضه اليوميه و الحميه الغذائيه

توجد عدة أسباب لثبات الوزن منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، قلة شرب الماء، وقلة النشاط الرياضي، وعند اتباع رجيم قاسي ( أقل من 1000 سعرة حرارية) لأن ذلك يسبب ابطاء عملية الحرق، أو اتباع رجيم يعتمد على صنف محدد من الطعام، بالإضافة إلى التوتر والقلق وقلة النوم. لذا تجب مراجعة أخصائي تغذية لتقييم وضعك ومعرفة الأسباب وتخطيط حمية تناسبك.
see-answer-arrow

انا مقبلة علي الزواج ووزني كجم ولم يستجب جسمي لاي علاج او انظمة غذائية لعلاج النحافة واقترح علي البعض تناول ادوية تحتوي هرمون البروجيسترون لانه

تناولي ٥ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم
صحة عامة اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم 24 نوفمبر 2020
تغذية
أخطاء تمنع نزول الوزن
تغذية أخطاء تمنع نزول الوزن 18 يونيو 2019
الصحة و الرياضة
أهمية التمارين الرياضية وتأثيرها على الوزن
الصحة و الرياضة أهمية التمارين الرياضية وتأثيرها على الوزن 19 مايو 2019
الحمل والولادة
اسباب نزول دم في الحمل: الطبيعي وغير الطبيعي
الحمل والولادة اسباب نزول دم في الحمل: الطبيعي وغير الطبيعي 18 مارس 2018
أنف، أذن وحنجرة
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
أنف، أذن وحنجرة اسباب نزول دم من الانف مع المخاط 9 أكتوبر 2017
تغذية
من الهرم الغذائي إلى طبقي
تغذية من الهرم الغذائي إلى طبقي 11 مارس 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.