ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر

Q: هل الاكثار من اكل التمر يزيد الوزن ؟

نعم يؤدي إلى زيادة الوزن لكن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

Q: ما هي فوائد التمر واللبن في رمضان؟

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول التمر واللبن نيتجة فوائد التمر واللبن في رمضان المتعددة، حيث تشمل فوائد التمر واللبن في رمضان ما يلي: المساعدة في إنقاص الوزن بسرعة. تزويد الجسم بالفيتامينات اللازمة مثل فيتامين أ، ب-6، ب-12، ج، د وغيرها. تزويد الجسم بالكالسيوم، الزنك، الفوسفور، المغنيسيوم، الريبوفلافين. تزويد الجسم بالبروتينات، الدهون، الكربوهيدرات وغيرها. ولكن على الرغم من فوائد التمر واللبن في رمضان، إلا أنه يرتبط أيضاً ببعض الآثار الجانبية في حال الاعتماد عليه فقط مما يسبب نقص كبير في العناصر الغذائية الأساسية وما يتبعها من سوء تغذية وغيرها من المضاعفات. ينصح بتجنب اتباع أي نظام غذائي دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: فوائد التمر الصحية والعلاجية رجيم التمر واللبن بالتفصيل

Q: هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري ؟

أخي العزيز مرض السكري لا يأتي فجأة من دون سابق إنذار ولا يكون بسبب التمر فقط .. وإنما يكون أحتمالية خلل في الغدد الصمّاء او خلل وراثي او اما اتباع عادات غذائية خاطئـة

Q: فوائد التمر

التمر يحتوي على سكريات سريعة الإمتصاص وكثير من الفيتامينات والمعادن فهو يقوي الجسم ويزوده بالطاقة ويقوي المناعة ويخلص الجسم من السموم، ولا ينصح بالاكثار منه لمن يعاني السمنة أو السكري.

Q: هل تمر العجوه او التمر العادي ترفع ضغظ وما هي فوائد هذه التمور للجسم

بالعكس يسلعد على تخفيض الضغط لغناه بالبوتاسيوماضافة لكونه مصدر غذائي هام للجسم

Q: ما فوائد أكل الجرجير ؟

يحتوي الجرجير على كثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات ، وغني بالالياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم والامساك.

Q: ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة !!!

كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز الهضمي انصح بتناول 3 -7حبات تمر موزعة خلال اليوم

Q: ماهي الأغذية الغنية بالزنك وهل هو موجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر

يوجد الزنك في للحوم، العدس والبوب الكاملة، السبانخ، الفطر، المكسرات، الأغذية المدعمة به ويوجد في التمر لكن ليس بالكثير.

13 سبتمبر 2012

22509

ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

تغذية

يعد التمر من الأغذية المفيدة جدا والغنية بعنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد و الألياف والسكريات البسيطة ومضادات الأكسدة والفسفور وفيتامينات ب لذا له دور في تهدئة الأعصاب وتقوية الجسم والدم والوقاية من السرطانات وملين للجهاز الهضمي .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 سبتمبر 2012