ماهي طريقة الامتل للحمية لمرض الكلي

Q: ماهي اضرار الدواء thermo speed extremeو bio3 slim body وفوائدهما وماهو افضل دواء لعلاج السمنة

العلاج المثالي هو الحمية و الرياضة و دون اعراض جانبية. ماهي مكونات الدواء

Q: ما هي طرق معالجة السمنة

علاج السمنه يكون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتابعه الرياضه بشكل مستمر

Q: ماهي انجع طريقة للتخسيس

تخفيف كمية الاكل و زيادة عدد الوجبات بكميات اقل، تناول الفطور صباحا و شرب الماء بكثرة... و ممارسة الرياضة

Q: ماهي الخطوات الافضل لزيادة الوزن بسرعة ؟ وهل تنصحوني بالادوية ام لا

الادوية لا تفيد ان لم يكن هنالك مشكلة اضيفي الجبنة للسلطات و الفاكهة المجففة بعد كل وجبة

Q: ماهو علاج السمنة المائية؟

مامعنى السمنة المائية ؟ ؟ أرجو التوضيح

Q: ما هي الطريقة الصحية الانسب لفقدان الوزن ؟

اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية ، وتقليل الوجبات السريعة ، وممارسة الرياضة بانتظام

Q: ما هي افضل طريقة ممكنة لانقاص الوزن و شكرا

الحمية الغذاية المعتمدة على تحديد السعرات الحرارية في الطعام مع ممارسة رالرياضة

Q: ما هي الطريقة الأفضل والاسرع للتخلص من بروز الكرش ؟

الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك

Q: ماهي طرق التنحيف بالادوية ؟

لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة السمنة يفضل مراجعه اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن احرص على تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم, ركز على تناول الخضروات والفواكه - ركز على الحبوب الكاملة مثل الشوفان- تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم- اكثر من تناول البقوليات خلال الاسبوع - تناول اللحوم منزوعة الدهن والجلد- تناول الاسماك مرتين في الاسبوع- تجنب المشروبات الغازية والحلويات- قلل استخدام الدهون والزيوت أثناء الطبخ - اكثر من شيّ أو سلق الاطعمة بدلاً من قليّها - مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الاسبوع

Q: ماهي الحمبة المتبعة للوقاية من مرض السكري ؟

اهلا بك الحمية المناسبة هي الحرص والانتباه لتناول السكر في كافة اشكاله وانواعه مثل العصائر الصناعية والحلويات والانتباه الى كميات النشويات المستهلكة في اليوم مثل الخبز والارز والذرة والمعكرونة يمكنك تناول الخبز الاسمر والارز الاسمر الغني بالالياف المفيدة بتنظيم معدل السكر في الدم كما ان تناول والاكثار من الخضار والفواكه هو بلا شك يقي من مرض السكري ولا تنسى الرياضة بالتوفيق