ماهو أفضل تمرين لتخسيس البطن

تغذية
أنثى 8 June 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1484
ماهو أفضل تمرين لتخسيس البطن

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية ريما الساخن
أخصائية تغذية ريما الساخن
9 June 2015 تغذية
اهلا وسهلا بك.. حاولي أن تتمسكي بحافة صلبة كحافة سرير أو طاولة وتقومي بالصعود والنزول من 50 -100مرة باليوم والاستمرار... اقرأ المزيد
اهلا وسهلا بك.. حاولي أن تتمسكي بحافة صلبة كحافة سرير أو طاولة وتقومي بالصعود والنزول من 50 -100مرة باليوم والاستمرار على هذا التمرين لأنه جدا فعال لدهون البطن.. ويجب الانتباه الى ان زيادة تناول السكريات البسيطة يتحول الفائض منها على شكل دهن ويتخزن في منطقة البطن لذا ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية والعصائر الصناعية وخاصة مع الوجبة..
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين الإحماء مقالات طبية
تمارين الاحماء
شحم البقر للبشرة أخبار طبية
شحم البقر للبشرة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية