مافوائد بذور الكتان وهل ينقص الوزن وكم مقدار الأخذ منها

Q: هل بذور الكتان تزيد الوزن ؟

تساعد على إنقاص الوزن

Q: ما فوائد بذور الكتان ؟ وكم مره تؤكل في الاسبوع ؟

تحتوي بذور الكتان على الأوميغا3 و 6 ومادة اللجنان والألياف فهي تساعد في الحماية من بعض السرطانات وأمراض القلب و تخفف من الهبات الساخنة لدى النساء في سن انقطاع الطمث يمكنك تناول ملعقة واحدة يومياً على أن يكون مطحوناً.

Q: السلام عليكم ماهي فوائد بذور الكتان في انقاص الوزن

بذور الكتان مفيده جدا فهي تخفض نسبة الدهون الضاره بالجسم ويرفع الدهون المفيده وتزيد من معدل الحرق لكنها دون تخفيف الاكل لا تخفف الوزن لوحدها

Q: هل بذور الكتان تساعد في تخفيف الوزن الزائد ؟ وكم هي الكمية المناسبة لتناولها في اليوم ؟ هل يسبب تناوله العقم او اي اضرار صحية اخرى ؟

انصحك مراجعة تخصائي تغذية

Q: السلام عليكم ورحمة الله هل ممكن تناول بذور الكتان للمرضع للتوضيح ساخلطها مع الروب وذلك لتخفيف الوزن

بذور الكتان مفيدة لكن ليس لها علاقة بتخفيف الوزن ولا ينصح بتناولها أثناء الحمل والرضاعة

Q: ماهي فوائد بذور الكتان في التنحيف ؟؟ وهل لها أضرار على المدى القريب أو البعيد؟

تحتوي على اوميغا_3 وتساعد في خفض الدهون الضاره والكولسترول في الدم لكن وحدها لا تفيد في تخفيف الوزن دون اتباع حميه مناسبه

Q: هل يمكن خلط الزعتر مع بذور الكتان

نعم ... كلاهما مفيد ولا يضر خلطهما معا

5 فبراير 2016

4931

مافوائد بذور الكتان وهل ينقص الوزن وكم مقدار الأخذ منها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام. يمكن اضافته الى حبوب الافطار ، او الى السلطات ،ويمكن استخدامها في السموثي وايضا في المعجنات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 فبراير 2016