تسجيل دخول 
...ماعلاج نقص فيتمين ب اثناعشر
12 يونيو 2011
610
ماعلاج نقص فيتمين ب اثناعشر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعويض النقص بواسطة ابر ال B12 او الحبوب
1
2011-07-12 06:40:35
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%B1-48199
طاقم الطبي
تعويض النقص بواسطة ابر ال B12 او الحبوب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
علاج نقص فيتامين د
التعرض لأشعة الشمس , تناول أقراص فايتمين د يوميا متوفر في الصيدليات , تناول اﻻطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الخضروات الخضراء والعمل الغنية باﻻلياف.
صحة دائمة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي اسباب نقص فيتامين د المزمن ؟؟
1-عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د من مصادره الطبيعية،
2- إذا كنت تتبع نظاماً غذائيا نباتياً صارماً، لأن معظم المصادر الطبيعية لفيتامين د هي مصادر حيوانية، بما في ذلك: السمك، زيوت الأسماك، صفار البيض، الجبن، اللبن المعزز، وكبد الأبقار
3- التعرض الغير كافي لأشعة الشمس المباشرة
4- قد يكون نقص فيتامين د نتيجة مشاكل عضوية في الجسم، مثل سوء الامتصاص: قد تؤثر بعض اضطرابات الجهاز الهضمي على عملية امتصاص فيتامين د، مثل مرض كرون، التليف الكيسي، والداء الزلاقي أو السيلياك
مشاكل الكلى : تقوم الكلى بتحويل فيتامين د إلى شكله النشط، لذا قد يسبب أي خلل في وظائف الكلى نقصا في مستويات الفيتامين.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا يسبب نقص فيتامين سي في الجسم؟ وهل يؤدي نقص فيتامين سي إلى تساقط الشعر؟
نعم، قد يساهم نقص فيتامين سي في ضعف الشعر وتقصفه أو تساقطه في بعض الحالات الشديدة، ولكن من غير الشائع أن يكون سبب تساقط الشعر ناجم عن نقص فيتامين سي، وهناك العديد من الأسباب الأخرى المحتملة لتساقط الشعر، مثل سوء التغذية وعوز بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى.
أما بالنسبة للآثار التي يسببها نقص فيتامين سي في الجسم فتتضمن الآتي:
- ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى.
- خشونة وجفاف الجلد.
- ضعف الأظافر.
- التهاب بصيلات الشعر.
- زيادة الوزن.
- ظهور الكدمات على الجلد.
- ألم والتهاب المفاصل.
- نزيف اللثة.
يجدر الذكر أن فيتامين سي يعد من الفيتامينات شائعة الانتشار، حيث يتواجد فيتامين سي في العديد من الفواكه والخضروات المختلفة وبنسب عالية، لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الخضروات والفواكه بانتظام يقي من الإصابة بنقص في فيتامين سي في الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أعراض نقص فيتامين ج؟ وكيف أرفع فيتامين ج؟
بداية أود التوضيح أنه من النادر جدًا الإصابة بنقص في فيتامين ج في الجسم، وذلك بسبب المصادر المتنوعة لفيتامين ج، أما بالنسبة لأعراض نقص فيتامين ج فلا تظهر عادة حتى انخفاض معدل الفيتامين في الجسم إلى درجة كبيرة، وفي حال ظهور الأعراض فقد تتضمن الآتي:
- التعب والإرهاق الشديد.
- ضعف الجهاز المناعي والإصابة بالأمراض بسهولة.
- آلام العظام والعضلات.
- الاكتئاب والقلق.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لرفع مستوى فيتامين ج في الجسم يمكن اتباع الخطوات التالية:
- تناول المصادر الغنية بفيتامين ج، مثل الحمضيات، الفراولة، الخضروات الورقية الخضراء، الفلفل الحار، الطماطم، والبطاطس الحلوة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج، وبعد استشارة الطبيب.
- الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأخرى والمعادن الضرورية للجسم، حيث تساعد على تعزيز امتصاص فيتامين ج في الجسم.
- الامتناع عن التدخين والكحول لدورهما في تكسر فيتامين ج في الجسم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو علاج نقص فيتامين د؟
تناول مكمل فيتامين د باشراف الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي أسباب نقص فيتامين دال وكيف يمكن علاج سوء امتصاص الجسم له
نقص فيتامين د له عدة اسباب ابرزها: 1- عدم الحصول على احتياجاتك من هذا الفيتامين من الطعام وعدم التعرض لأشعة الشمس بما فيه الكفاية. 2- وجود اي اضرابات في الجهاز الهضمي تعيق الامتصاص 3- خلل في الكلى.
علاجه يكون عن طريق زيارة الطبيب لاخذ فيتامين د حسب ما يراه الطبيب مناسبا، كما يجب الحرص على اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د من خلال زيارة أخصائية تغذية، والحرص على التعرض لاشعة الشمس المباشرة فترة الصباح.
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
هل نقص مخزون الحديد ونقص فيتامين د يعمل على زيادة الوزن
لا تؤثر لكن يجب مراجعة الطبيب لأخذ الاجراءات اللازمة ووصف مكملات في حال الحاجة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن علاج نقص فيتامين د
بتناول مكمل فيتامين د باشراف الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما دور نقص فيتامين د في السمنة؟
يكون هناك صعوبة نسبيا في تنزيل الوزن ، وفي جميع الأحوال يجب معالجة نقص الفيتامين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الفرق بين فيتامين د2 و فيتامين د3 ؟ وأيهما أفضل في علاج نقص فيتامين د بالجسم ؟
اهلا بك.. يتم استخدام فيتامين د2 عادة في تدعيم الاغذية حيث انه غير مشتق من الحيوانات, ولكن الباحثون وجدوا ان فيتامين د3 اكثر فعالية في زيادة مستويات فيتامين د في الدم عند اعطائه كمكمل غذائي مقارنة بفيتامين د2.ويوجد فيتامين د3 في كل من البيض والاسماك الزيتية ويتحول في الجسم بشكل فعال الى الهرمون المسؤول عن الفوائد الصحية في الجسم.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره