سلام عليكم بدي طريقه اخلص من الكرش ( هو صغير ) كان وزني 58 و طولي 173 هسا صرت 66 بس الوزن طلع ع شكل كرش شو في امور اعملها ممكن اخلص منو باسرع وقت ممكن

اتباع نظام غذائي صحي مدروس مرافق مع ممارسة 3 مرات بالاسبوع فقط تمارين البطن بشكل صحيح

يا اطبائنا الكرام انا كان وزني ١٢٢ وحاليا وزني ٨٥ صار عندي ترهلات بالرغم اني لعبت رياضه وصار عندي ع منطقه الخصر ترهلات كبيره ممكن تساعدوني شو الحل وشو ممكن اعمل ا

الرياضة تساعد في شد الترهلات بنسبة معينة تعتمد على شدتها ومكان الترهل، ينصح باستشارة جراح تجميل لمعرفة إذا كانت الجراحة مناسبة لحالتك.

سلام عليكم انا جسم 65 كيلو 19 سنه بس بعانى من كبر حجم المؤخرة وانا جسمى نحيف إلى حد ما بيضايقنى انا جربت أقلل من الاكل وكدا وتمارين جاب نتيجه معاى بس أنا مقدرش أمنع نفسي من الاكل فهل فيه علاج لاضطراب الهرمونات وتراكم الدهون يتحول الى باقي جسمى بدلاً من المؤخرة ؟ وشكرا

من الممكن عمل بعض جلسات التخسيس الموضعي

مرحبا انا ما بعاني من اي مشكلة من ٣ أشهر عملت فحوصات شاملة كل شي تمام فيي إستعمل دوا أوزمبك 0.5 للتنحيف؟ وزني ٨٢ وال 0.25 مقطوع بلبنان كيف بتقدرو تفيدوني و شكرا وفي مخاطر؟

لا ٱنصح بِتناول تلك الٱدويه الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن متكامل ٱفضل و ءامن بِكثير

مرحبا دكتور انا عمري 22 سنة وبرضع بس كتير عم عاني من السمنة جربت كتير ادوية للتنحيف ونظام غذائي بس مافي نتائج وكمان لعبت رياضة..ممكن تفيدني بشي حل او دوا لانحف

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى

انا عمري 19 سنة طولي 158 سم و وزني بس 46 كغ لمدة 3 سنوات او سنتين و وزني ثابت مافي اي زيادة باكل عادي بس مو في اختلاف و بعض المرات ما بقدر بتكون شهيتي مسدودة خصوصا بأوقات الدراسة و كمان انا ما باكل الاسماك لانها بتسبب لي حرقة بالمعدة شو الحل بدي ازيد في وزني بأسرع طريقة لانو هاشي مسبب لي مشكلة فحيات

يفضل اخذ منتجات عاليه بالبروتين والسعرات مثل الالبان المدعمه بالبروتين او الشوكلت بار مع عمل رياضه بعدها

مرحبا بدي اسال انا طولي ١٧٤ ونحيفه ودايما بلعب رياضه كل يوم بس عندي دهون بمنطقه البطن بدايقني شوي ماعم تروح هيه كتير قليله بس انا بدايقوني شو الافضل جهاز ال ميد كونتور او شفط

الافضل اتباع حمية غذائية مع الرياضة تركز عل البطن

السلام عليكم انا متزوجة عمري 27 وانا نحيفة كتيييير وزني 42 !!! وبدي انصح بشكل سريع انا ماباكل اي شي في حليب فايش البديل ؟؟؟؟؟ لو سمحتو ساعدوني وشكرا كتييررر

انصح بزيارة اخصائية تغذيه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

سؤال من ذكر 32 سنة

تغذية

مشاكل الجسم بعد انقاص الوزن

Q: انا كنت ابغى اسمن بس للاسف لاحظت انو دهون البطن هي الي عم تكثر لا وجهي ولا جسمي سمن ف ايه المشكله

خففي من تناول السكريات البسيطة كالشوكولا و الخلويات والمعجنات والمخبوزات فسبب زيادة الوزن من البطن هي ارتفاع نسبة الانسولين يؤدي لتخزين الدهون في البطن

Q: سلام عليكم .. توجد ادي مشكلة تراكم الدهون ف الخصر والارداف هل توجد طريقه لاازالتهم علما باني استخدمت الرجيم والرياضه ل فتره ولم ينزل شي كتير ساعدوني لو سمحتم وزني ١٣٧ طولي ١٧٣

حتى تتحسن المناطق التي ذكرتي لابد من خسارة 30 كيلو علي الأقل حتى تلاحظى فرق بين الحالي والجديد

6 يناير 2021

525

لو سمحتو انا كنت اعاني من السمنة الزايدة بفضل الله عملت برنامج رجيم نزلت كثير بس منطقة الصدر زي ما هي صارت كثير ملفت للتنبيه شو ممكن ادوية او حل لتصغير الثدي للرجال