تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متلازمة مبيض متعدد الكيسات
31 مايو 2023
648
لو سمحتوا نبي نظام غذائي خاص بمتلازمة مبيض متعدد الكيسات للعلم أنه وزني 45 وطولي 161 ومقاومة الانسولين تحليل طلعلي 3.15 .. مال الحل أرجوككم أفيدوني !!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-31T11:43:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية النشويات المتناولة والابتعاد عن الكربهيدرات المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات الحبوب الكاملة واستبدال الارز بالبرغل او الفريكة لاحتوائها على نسبة الياف اعلى وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة مع ممارسة الرياضة لتحسين استجابة الخلايا للانسولين ويمكن الاستعانه بالمكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الكروم او القرفة التي تحسن من استجابة الخلايا للانسولين وتساعد في نزول الوزن
0
2023-06-08T09:12:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF-1710621#answer-0
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية... اقرأ المزيد
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية النشويات المتناولة والابتعاد عن الكربهيدرات المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات الحبوب الكاملة واستبدال الارز بالبرغل او الفريكة لاحتوائها على نسبة الياف اعلى وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة مع ممارسة الرياضة لتحسين استجابة الخلايا للانسولين ويمكن الاستعانه بالمكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الكروم او القرفة التي تحسن من استجابة الخلايا للانسولين وتساعد في نزول الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
انا عندي تكيس مبايض وعمري ٢٣ ومتزوجه من سنتين وليس عندي اولاد ووزني٧٢ وطولي١٥٦ اريد نزول وزني فهل نظام الكيتو...
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا امرأة متزوجة عمري ٢٢ ودمي نسبة الهيموجلوبين فيه ٧.٥ اريد نظام غذائي لحل المشكلة
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا عمري 16 سنه ومعي قولون هضمي وأريد من دكتور يعمل لي جدول بنظام غذائي مناسب لحالتي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا طولي 170 والوزن 67 هيك وزني مناسب والا لازم اقل !؟ وبدي اسالكم شو افضل علاج لشحوم المبايض...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 120 كيلو وطولي 169-170 سم وعمري 17 عام. ماهو افضل نظام غذائي أتبعه للعلم أنا من اليمن عدن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ارجو منكم مساعدتي وزني ٦٦وطولي ١٥٠ تركيبة جسمي كظري لا أُعاني من أي مرض او غده او هرمونات أريد نظام...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممكن تنصحوني بنظام غذائي او جدول وللعلم انا عمري 17 ووزني 57 احس عندي نقص بالمواد الغذائيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نظام التغذيه للرجيم السلام عليكم.ارجو منكم نظام تغذية يلائم طبيعة جسمي الدهني لان عندي شحوم كثيرة وابغي اعمل رجيم لجسمي...
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا عمري ٢٧ سنة وطولي ١٦٦ سم اتبع نظام غذائي من شهر ٧ وكان وزني ٩٤ ولما اوصل وزن ٨٧...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أريد أنحف وزني 83 ولدي شحوم وتكرس على المبايض ارجو المساعده وهل حبوب منظم السكر بانكومين 850 جيده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
264
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
202
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين