تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل هناك تحاليل لمشكله ثبات الوزن
20 ديسمبر 2020
2312
لدي مشكله ثبات الوزن مع العلم استمراري بالرياضه لمده تقارب اكثر من سنتين الفرق بسيط بالمقاسات لاكن ثبات الوزن دائم هل هناك تحاليل ممكن اعرف سببها ثبات الوزن او لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-12-20T10:52:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.
تحياتي،
1
2020-12-21T09:41:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-1481002#answer-0
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،،... اقرأ المزيد
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.
تحياتي،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2020
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .
1
2020-12-21T09:07:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-1481002#answer-1
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم . اقرأ المزيد
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
المشكله ثبات الوزن حيث أن وإن وإني لا ينقص بسهوله و يثبت عند ٦٥ كيلوا هل من حل لمشكلة ثبات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من نقص في الورن حيث لا يزيد وزني عن ٥٣ كيلو وطولي ١٦٩ وجربت مجموعة فيتامينات لكن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري ٣٥ والطول ١٦٢ والوزن ٨٢ مع اني بدأت في الرجيم ولكن لم اجد فرق في الوزن بل يعتبر...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
عمري 20سنه وزني 40 كيلو معا العلم ان عظمي نحيل جداً عند الرسغ هل من الممكن ازيد طولي او سماكة...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
السلام عليكم أنا أعاني من النحافة برغم من أكل الجيد و أكل أكثر من ثلاث وجبات في اليوم ولكن بدون...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 69 وطولي 154 وعمري 33 ووزن جسمي يثبت بسهوله بعد اول شهر او اقل يصير ثبات ما العمل مع...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
قبل ٣ سنوات اجريت عملية تكميم كان وزني ١٥٠ صار ١١٤ و من ثم مارست عادات خاطئه رجع وزني ١٢٤...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من السمنه و قد لاحظت ان وزني يتقبل الزيادة بشكل سريع وحتى بعد عمل الرجيم . هل يمكن...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
لدي فقر دم و وزني زائد ب ٨ كيلو و كنت اتبع حمية غذائيه و رياضه لمدة شهر ولم يتغير...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ هل يوجد اقراص معينه لتخفيف الوزن من غير اضرار صحيه مع العلم ان وزني يزيد خلال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
كان وزني فوق ال ١٠٠ نزلت الى ٨٠ وبعدها وقف لسنتين ماصار يستجيب سويت كل شيء ممكن غيرت نظامي الغذائي الغدة وفيتامين D ممتازين غيرت عاداتي جربت الصيام المتقطع الكيتو جربت كل شيء وباقي نفس المشكلة (بنت)