لدية نقص في الحديد فماذا اعمل حتى يرتفع نسبة الحديد في الدم

icon 26 أبريل 2016
icon 3188
لدية نقص في الحديد فماذا اعمل حتى يرتفع نسبة الحديد في الدم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناولي مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب، بالإضافة الى المكملات تناولي مصادر الحديد بكمية كافية وهي اللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والدجاج والبيض والبقول والحبوب الكاملة مع الحرص على تناول مصدر لفيتامين ج مع مصادر الحديد النباتية لزيادة امتصاصه كالبرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفليفلة، وينصح بعدم شرب الشاي والقهوة قبل أو بعد تناول مصادر الحديد مباشرة. 3 2016-04-27T18:09:01+00:00
تناولي مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب، بالإضافة الى المكملات تناولي مصادر الحديد بكمية كافية وهي اللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والدجاج... اقرأ المزيد
تناولي مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب، بالإضافة الى المكملات تناولي مصادر الحديد بكمية كافية وهي اللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والدجاج والبيض والبقول والحبوب الكاملة مع الحرص على تناول مصدر لفيتامين ج مع مصادر الحديد النباتية لزيادة امتصاصه كالبرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفليفلة، وينصح بعدم شرب الشاي والقهوة قبل أو بعد تناول مصادر الحديد مباشرة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً