هل استخدم مكملات غذائية لتكبير العضلات

تغذية

ذكر، 23 سنة

7 July 2021

تم تعديله في 8 July 2021

2298

لديا عضلات قوية جدا ولاكنها صغيرة الحجم واريد تكبير الكتلة العضلية لديا. اي مكملات غذائية يمكنها مساعدتي. عمري 18سنة وطولي 169سم ووزني 54 كجم.

اجابات الاطباء

د. هبة الشريف

8 July 2021 تغذية

عليك إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يساعدك علي بناء عضلات الجسم وتوفير العناصر الغذائية الٱساسيه التي يحتاجها الجسم + نظام رياضي أيضٱ يساعد علي بناء عضلات الجسم لكن المكملات وحدها لا تفعل ذلك حتي وإن كان يوجد منتجات سواء مكملات غذائية ٱو هرمونات يُدعي ٱنها تعمل علي بناء عضلات الجسم فإن أضرارها تصل لِلوفاة بِشكل مفاجئ .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.