انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا لاحظ اي تغير وبالنسبة للاكل احاول ان اقلل منه وان يكون صحي... تعبت من كثر المحاولات التي لا ارى نتيجة لها وأريد حل!!!!!!!!

لابد من متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب لك

السلام عليكما فتاة عمري19سنة وزني 50 وطولي 158وزني كان 55وعندما بدأت فترة الامتحانات نقص وزني5كيلو بسبب ظغط الامتحانات والان احاول استعادة وزني السابق لكن بلا فائدة اكل جيداً وانام جيداً التحاليل سليمة هل من جدول غدائي لاستعادتة؟شكرا

الراحة بعد الامتحانات ستساعدك على اعادة الوزن لا داعي للخوف . حاولي ممارسة رياضة المشي فهي ستساعدك على تحسين قوامك و شهيتك للطعام . لا تكثري من تناول الحلويات و المقالي و المشروبات المحلاة. تناولي الفاكهة المجففة و المكسرات

انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة و طولي 179 سنتمتر و وزني 57 كغ فانا اعاني من الصغر من عدم الشهية للأكل فقد تناولت حبوب سيبتادين حيث اصبح وزني 64 كغ وعند انقطاعي عن تناول الحبوب عاد وزني الي ماكان عليه من قبل فبماذا تنصحونني لزيادة وزني طبيعيا ودون اي حبوب ان امكن وشكرا جزيلا لكم

شرب مشروب البابونج على الريق وتناول خميرة البيرة على كوب لبن وكذلك عسل نحل مع غذاء كلكات النحل

شهيتي ممتازة واشعر دوما بالجوع لكن وزني لا يزيد علما اني لا اعاني من الغدة الدرقية ولا من فقر الدم..مالحل لاني اريد زيادة وزني وما رايكم في حبوب سيبتادين لزيادة الوزن؟

لا داعي للأدوية عزيزتي لأن مفعولها مؤقت .. فقط إبدأي بزيادة عدد وجباتك وكمية الطعام التي تأكلينها تناولي الأغذية الغنية بالسرعات والصحية مثل الدواجن والأسماك، تناولي 3 كوب من الحليب أو منتجاته وإعتمدي كامل الدسم ، تناولي المكسرات والمربى والعسل وستلاحظين الفرق

السلام عليكم انا فتاة غير متزوجه ولله الحمد صحتي جيده لكن مشكلتي نفسيتي سيئة فانا نحيفة للغاية حيث أن وزني ٣٥ وطولي ١٥٦ اريد علاج يزيد الوزن بشكل ملحوظ و هل استطيع تناولpax

يجب التأكد من أنك لا تعاني من مشاكل صحية سببت لك النحافة بعمل الفحوصات الشاملة (فقر الدم، سوء الإمتصاص، فحص الغدة الدرقية)، وينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل والمكسرات والفواكه المجففة والتمر والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول الطعام من كل المجموعات الغذائية بكمية كافية.

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو.. لا اريد ان أأخذ مكملات غذائية واحاول تخسين وزيادة عدد وجباتي لأزيد في وزني.. لكنني ايضا اريد ان احافظ علي مستوي الصحة فهل اخذ الفيتامينات التي تباع لها اي اضرار عليا وكيف يمكنني ان اخذها وماهو الافضل لي وشكرا

لا يفضل تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب ويفضل ان تقوم بعمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد من سلامتها .. بالنسبة لغذائك تناول الوجبات العالية بالسعرات كالعسل والفاكهة المجففة وعليك ان تمارس الرياضة لبناء العضلات حتى تكون زيادة الوزن لديك عضلات وليس فقط دهون

أنا شاب عمري 23 وأحاول إنقاص وزني منذ فترة طويلة ، طولي 175 و وزني 88 كيلو ألعب الرياضة بشكل دائم لكن المشكلة إن وزني الزائد متركز في الورك والأفخاذ لقد نصحوني بأخذ دواء سوري اسمه ريداكت وحصلت على كافة المعلومات عنه فهل تنصحون في استعماله افيدوني ً

لمادة الفعالة في ريداكت هي سيبوترامين هيدروكلوريد مونوهيدرات، وهذا الدواء هو مثبط للشهية يعمل بتاثير مركزي على الدماغ ويستعمل لعلاج السمنة، لامشكلة في استخدام الدواء بحدود الحاجة ويفضل ان يقترن استخدامه مع الرياضة والتمرين والحمية للحصول على اسرع النتائج

اتناول دواء الزيروكسات منذ ١١ شهر وزني ازداد ١٢ كيلو مع العلم ان شهيتي ليست مفتوحة واحاول انقاص وزني ولكن كل المحاولات فاشلة هل الرياضة والريجيم تساعد في الانقاص ولا يجب التوقف عن اخذ الدوا ؟؟؟؟

يمكن القول بأن أحد الأعراض الجانبية للزيروكسات هو زيادة الوزن ، و لا ينصح بالتوقف عنه أو تقليل الجرعة إلا من المختص (الذي صرف لك الوصفة الطبية) . و بالضرورة إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني سينعكس إيجابيا على الوزن .

انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت ، اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة وما الى ذلك فهل وزني صحي ام لا ؟؟ مع انني اشعر ان صحتي افضل مما سبق بعد فقداني الوزن وأصبحت عاداتي الغذائية صحية واني راضيه عن شكل جسمي حالا

مؤشر كتلت جمك اوBMI 20.20 وهو وزن طبيعي 100%. عليك المحافظه على نمط حياتك الصحي ولا تصغي لاحد.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

لا أعاني من النحافة وزني جيد الحمدلله ولكن بسبب الدراسة والظروف النفسية نحفت بشكل كبير واريد تناول حبوب سيبروفيتا لاعادة وزني هل تنصحوني بذلك؟؟؟؟

Q: هل يوجد حبوب لنقص الوزن ؟؟؟ علما اني اكل اكلات صحية وامارس الرياضه ولكن لم استفيد في نقص وزني فوزني 97 ارجوا المساعدة

اهلا بك يمكنك تنقيص وزنك عن طريق اتباع ل 9نصائح : 1. المحافظة على النشاط البدني والرياضي لمدة 45 دقيقة 2. تناول الخضار من 3-5 حصص يوميا 3. استبدال النشويات الضارة بالمفيدة والانتباه لنوعية النشويات مثل تناول الارز البني والمعكرونة السمراء والخبز الاسمر الغني بالالياف 4.تناول الطعام باكرا وعدم الغاء وجبة الافطار 5.الانتباه لكمية ونوعية الدهون واستبدالها بالدهون المفيدة مثل زيت الزيتون والمكسرات 6. اعتماد الصحن الصحي الذي يحوي كل المجموعات الغذائية 7.الانتباه للعصائر والسكر فالرجل مسموح ان لا يتجاوز 9 ملاعق اما الانثى 6 ملاعيق 8.قراءة الملصق الغذائي خاصة للحلويات اختر الاجابة

15 سبتمبر 2018

1145

لا أعاني من النحافة وزني جيد الحمدلله ولكن بسبب الدراسة والظروف النفسية نحفت بشكل كبير واريد تناول حبوب سيبروفيتا لاعادة وزني هل تنصحوني بذلك؟؟؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

لا بأس من ذلك ، حاولي زيادة الخضروات و الفواكة و التقليل من المنبهات كالشاي و القهوة و المشروبات الغازية... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 سبتمبر 2018

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 21

في تغذية

انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكما فتاة عمري19سنة وزني 50 وطولي 158وزني كان 55وعندما بدأت فترة الامتحانات نقص وزني5كيلو بسبب ظغط الامتحانات والان احاول...

سؤال من ذكر سنة 36

في تغذية

انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة و طولي 179 سنتمتر و وزني 57 كغ فانا اعاني من الصغر من...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

شهيتي ممتازة واشعر دوما بالجوع لكن وزني لا يزيد علما اني لا اعاني من الغدة الدرقية ولا من فقر الدم..مالحل...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا فتاة غير متزوجه ولله الحمد صحتي جيده لكن مشكلتي نفسيتي سيئة فانا نحيفة للغاية حيث أن وزني...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو.. لا اريد ان أأخذ مكملات غذائية واحاول تخسين وزيادة عدد وجباتي...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أنا شاب عمري 23 وأحاول إنقاص وزني منذ فترة طويلة ، طولي 175 و وزني 88 كيلو ألعب الرياضة بشكل...

سؤال من أنثى سنة 49

في تغذية

اتناول دواء الزيروكسات منذ ١١ شهر وزني ازداد ١٢ كيلو مع العلم ان شهيتي ليست مفتوحة واحاول انقاص وزني ولكن...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت ، اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل يوجد حبوب لنقص الوزن ؟؟؟ علما اني اكل اكلات صحية وامارس الرياضه ولكن لم استفيد في نقص وزني فوزني...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

لا تؤجل اعمالك الى ما بعد الغداء

طعام

9 مايو 2014

أخبار طبية

استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط

27 أغسطس 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أسباب التثدي عند الرجال

29 أبريل 2025

هل منتجات تخفيف الوزن امنة

سمنة

10 مارس 2014

7067

ما مخاطر زيادة فيتامين د؟

13 مايو 2023

3720

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نسائية

هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

لا أعاني من النحافة وزني جيد الحمدلله ولكن بسبب الدراسة والظروف النفسية نحفت بشكل كبير واريد تناول حبوب سيبروفيتا لاعادة وزني هل تنصحوني بذلك؟؟؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكما فتاة عمري19سنة وزني 50 وطولي 158وزني كان 55وعندما بدأت فترة الامتحانات نقص وزني5كيلو بسبب ظغط الامتحانات والان احاول...

انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة و طولي 179 سنتمتر و وزني 57 كغ فانا اعاني من الصغر من...

شهيتي ممتازة واشعر دوما بالجوع لكن وزني لا يزيد علما اني لا اعاني من الغدة الدرقية ولا من فقر الدم..مالحل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا فتاة غير متزوجه ولله الحمد صحتي جيده لكن مشكلتي نفسيتي سيئة فانا نحيفة للغاية حيث أن وزني...

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو.. لا اريد ان أأخذ مكملات غذائية واحاول تخسين وزيادة عدد وجباتي...

أنا شاب عمري 23 وأحاول إنقاص وزني منذ فترة طويلة ، طولي 175 و وزني 88 كيلو ألعب الرياضة بشكل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اتناول دواء الزيروكسات منذ ١١ شهر وزني ازداد ١٢ كيلو مع العلم ان شهيتي ليست مفتوحة واحاول انقاص وزني ولكن...

انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت ، اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة...

هل يوجد حبوب لنقص الوزن ؟؟؟ علما اني اكل اكلات صحية وامارس الرياضه ولكن لم استفيد في نقص وزني فوزني...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكما فتاة عمري19سنة وزني 50 وطولي 158وزني كان 55وعندما بدأت فترة الامتحانات نقص وزني5كيلو بسبب ظغط الامتحانات والان احاول...

انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة و طولي 179 سنتمتر و وزني 57 كغ فانا اعاني من الصغر من...

شهيتي ممتازة واشعر دوما بالجوع لكن وزني لا يزيد علما اني لا اعاني من الغدة الدرقية ولا من فقر الدم..مالحل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا فتاة غير متزوجه ولله الحمد صحتي جيده لكن مشكلتي نفسيتي سيئة فانا نحيفة للغاية حيث أن وزني...

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو.. لا اريد ان أأخذ مكملات غذائية واحاول تخسين وزيادة عدد وجباتي...

أنا شاب عمري 23 وأحاول إنقاص وزني منذ فترة طويلة ، طولي 175 و وزني 88 كيلو ألعب الرياضة بشكل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اتناول دواء الزيروكسات منذ ١١ شهر وزني ازداد ١٢ كيلو مع العلم ان شهيتي ليست مفتوحة واحاول انقاص وزني ولكن...

انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت ، اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة...

هل يوجد حبوب لنقص الوزن ؟؟؟ علما اني اكل اكلات صحية وامارس الرياضه ولكن لم استفيد في نقص وزني فوزني...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟