icon 1 إجابة

لايا يتوقف النمو عند الفناة

لأيا سنة يتوقف النمو عند الفناة ؟؟؟

2013-01-11

إجابات الأطباء على السؤال

يتوقف نمو الطول بين عمر 17 و 21 1 2013-01-14 18:56:16
أخصائي تغذية رويدة ادريس
أخصائي تغذية رويدة ادريس
تغذية
تاريخ الإجابة: 14 يناير 2013
يتوقف نمو الطول بين عمر 17 و 21
تاريخ الإجابة: 14 يناير 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا كنت في نمو مناسب ووزني يزداد على حساب اكلي و لكن في السنتين ال رة لاحظت نقص الوزن حتى و انا قد تناولت وجبات

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب
see-answer-arrow

اهلاكيف اسمن وانا في سن وعايز كيف واحد يوقف طول نمو القامه

1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم. ============ 2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء متدرجة، حتى لا تؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي. =============== 3- يجب أن يضمن البرنامج الغذائي توفر المواد الغذائية المولدة للطاقة 'كربوهيدرات' ودهون، وذلك عن طريق زيادة 500 سعر حراري، أو ألف سعر حراري يوميا، على حاجة الفرد اليومية (حسب الوزن والطول). ================= 4- أن تكون الوجبات صغيرة ومركزة ومتعددة (5-6) وجبات في اليوم، ولا تضغطي على نفسك لتناول الوجبة، فكلي ما تشتهينه فقط. ================= 5- التنويع في المأكولات، بتناول الحليب الكامل الدسم والحلويات بأنواعها، وبالذات الحلويات الشرقية التي تحوي سعرات حرارية عالية فهي مفيدة جدا جدا، وكذلك الفواكه المجففة مثل العنب أو التين، فهي مواد غذائية مناسبة للأكل بين الوجبات. تناول 'البطاطس' والموز والتمر والرز المصري و'المعكرونة' مفيدة أيضاً. ================ 6- بدء اليوم بملعقة عسل، ثم تناول الإفطار وهذا ضروري، ثم تناول تفاحة. =============== 7- زيادة الحشوة في 'الساندوتش'، مثل: زبدة الفول السوداني، بيض بالزبدة أو الجبن، وليس ضروريا أن تكون 'ساندوتش' كاملة، بل يمكن أن تكون صغيرة، ويكون نوع الخبز مناسبا للزبدة مثلا. ============== 8- لا تشربي سوائل أثناء أو قبل الأكل. ================= 9- يجب أن يحوي البرنامج الغذائي على 'البروتينات'، بحيث لا يقل عن 100 غرام في اليوم، وذلك لمقابلة حاجة بناء أنسجة جديدة في الجسم ، كما يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على المعادن و'الفيتامينات' المفيدة في عملية بناء الجسم. وأفضل 'البروتينات' بياض البيض ثم لحم العجل واللحم الأحمر عامة والسمك والدواجن والحليب. ============== 10- تناول الوجبات الرئيسية في جو هادئ ومريح، وفي ظروف تبعث على الارتخاء العصبي؛ لأن ذلك يفتح الشهية، فأنصح بمشاركة الأهل والأصدقاء الوجبة وعدم الأكل وحدك.
see-answer-arrow

و اعاني من نحافة و من عدم نمو لثدي هل استشارة اخصائي التغدية سيساعدني لمعرفة المشكل و هل خطورة في عدم نموهما

ينصح بمراجعة طبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لنحافتك كأمراض الدم أو الغدة او الديدان ، واا لم تعاني من اي من هده المشاكل فقد تساعد اخصائية التغية في وصف البرنامج الغائي المناسب لاحتياجاتك
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
متى يتوقف نمو الانف
صحة عامة متى يتوقف نمو الانف 12 أغسطس 2021
البشرة والجمال
زيت السعد لمنع نمو الشعر
البشرة والجمال زيت السعد لمنع نمو الشعر 17 أكتوبر 2020
أمراض الأطفال
آلام النمو عند الاطفال
أمراض الأطفال آلام النمو عند الاطفال 29 مايو 2020
هرمونات
فوائد هرمون النمو
هرمونات فوائد هرمون النمو 30 نوفمبر 2019
صحة الطفل
 خصائص نمو الطفل في المراحل الدراسية
صحة الطفل خصائص نمو الطفل في المراحل الدراسية 21 سبتمبر 2010
صحة الأسنان
حليب الأم  واثره على نمو الأسنان
صحة الأسنان حليب الأم واثره على نمو الأسنان 1 يونيو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.