كيف أزيد من وزني؟ فأنا آكل و لا أسمن

تغذية

سؤال من غير معروف

10 January 2019

تم تعديله في 9 November 2021

810

كيف أزيد من وزني؟ فأنا آكل و لا أسمن

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

11 January 2019 تغذية

لازم تابعي مع أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه غذائيه و تمارين رياضيه بتبني كتله حتى جسمك بيزيد حجمه و بتوصلي للجسم و الوزن الي بدك اياه ، اذل كنت تريدين أن تزيدي كيلو ل اثنيين بإمكانك بس تزيدي كميه الأكل و بتركزي بيكون دسم بتعملي كوكتيل بين الوجبات ، بتعملي ساندويش مربى او جبنه او زبده الفول السوداني،. ...... و في كثير عندك خيارات صحيه بإمكانك تضيفيها لبرنامجك الغذائي .

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

11 January 2019 تغذية

عزيزتي اول شي بتعملي فحوصات و بتطمني على نفسك اذا ما كان عندك أمراض . و الاهم اله علاقه بالوزن هو فحص الغده الدرقيه .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي