كيف اخسر الوزن الزائد حاولت مرارا وتكرارا الرياضه مع الرجيم فقط يقل وزني 3 كيلو ويقف عند ذلك فكرت في ان اعمل عملية لربط المعده او شي من هذا اريد مساعدتكم

تغذية
أنثى 2 September 2016 تم تعديله في 9 November 2021 1107
كيف اخسر الوزن الزائد حاولت مرارا وتكرارا الرياضه مع الرجيم فقط يقل وزني 3 كيلو ويقف عند ذلك فكرت في ان اعمل عملية لربط المعده او شي من هذا اريد مساعدتكم

اجابات الاطباء

اهلا بك نزول كيلو واحد بالاسبوع يعتبر طبيعي وصحي ولا ينصح اكثر من ذلك اتباع نظام غذائي متوازن بضم كل... اقرأ المزيد
اهلا بك نزول كيلو واحد بالاسبوع يعتبر طبيعي وصحي ولا ينصح اكثر من ذلك اتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة هي من الامور المهمة لنزول الوزن وضرورة عدم اتباع حمبات قاسية
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية