السلام عليكم ما هي الاعشاب التي تساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم وهل صحيح ان الزنجبيل والقرفة والكمون من الاعشاب التي تزيد في حرق الدهون وهل لهم تاثير على الصحة وشكرا لكم

تساعد على شعورك بالشبع و تقلل من احتياجك للطعام و لها فوائد اخرى ممكن استخدامها مع النظام الغذائي و ممارسة الرياضة

كيف اجعل الدم يكون قلوي المرجو منكم عدة نصائح لكي احول الدم من حمضي الى قلوي وهل ما سمعنا ان استعمال الخميرة ( بيكربونات الصوديوم) يوميا يساعد على ذلك وفقكم الله

تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من غيرها، بينما يتغير الرقم الهيدروجيني للبول حسب الأطعمة التي يتم تناولها وغيرها من الأسباب، وتعمل كل من الرئتين والكلى للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم لأن أي تغيرات شديدة قد تسبب تهديداً لحياة الشخص. وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تغيير نمط الغذاء المتبع ليصبح أكثر قلوية، حيث أنه له فوائد عدة تشمل ما يلي: الحصول على نوم أكثر عمقاً وراحة. الوقاية من الإصابة بداء المبيضات ، وهي عدوى فطرية. الحصول على زيادة في اليقظة، وحدة الذهن. التحسين لكل من الذاكرة، والإدراك. العمل على تسهيل عملية فقدان الوزن. العمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم. العمل على تحسين صحة العظام، والعضلات، والأنسجة. العمل على تحسين عمل وأداء الخلايا في الجسم. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة. وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط غذائي قلوي من أجل جعل الدم قلوي، يشمل اتباع النصائح التالية: تجنب تناول اللحوم الدهنية. تجنب تناول البروتينات الحيوانية. تجنب تناول منتجات الألبان. تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز. تجنب تناول الأطعمة المصنعة، مثل النقانق واللحوم الباردة. تجنب شرب الكحول. تجنب المحليات الصناعية. تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين. تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل المشروبات الغازية. الإكثار من شرب الماء. الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة. الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، خاصة الخضراء منها. الإكثار من تناول يقطين ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، بنجر، الفطر، البروكلي واللفت. الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة البطيخ والتفاح والتوت والعنب. الحصول على المكسرات والبذور. الحرص على تناول الطعام ببطء. التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق. الحصول والتعرض لأشعة الشمس. للمزيد: حقائق عن الأغذية القلوية والأغذية الحمضية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D8%B6%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A7-4312" target="_blank" rel="noopener">ارتفاع حموضة الدم: سبب للعديد من الأمراض!

سؤال من ذكر سنة

تغذية

كيف احافظ علي الزيوت الطيارة للزعتر

Q: اريد طريقة فعالة لتخسيس الجزء الاسفل للجسم نهائيا وازاي اقدر احافظ علي اللي خسيته

ممارسة رياضة مكثفة لهذه المنطقة

Q: كبف اتخلص من وزني الزائد وهل مشروب مغلي نبات الشعير يساعدني في ذلك

تقسم وجبات الى 5 او 6 وجبات خلال اليوم تناول الخضار مع كل وجبة تقليل من السكريات والحلويات والدهون ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة ولمدة 3 ايام بالاسبوع مغلي نبات الشعير يحتوي على الياف التي تساعد على الشعور بالشبع وبتالي تقليل كمية الاكل الداخلة للجسم

Q: هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟

زيت الزيتون يساعد على خفض مستوى الكوليسترول والاطعمة التي تحتوي على الكوليستول هي الزيوت المشبعه مثل زيت النخيل الزبدة الكريما اللحوم صفار البيض الاجبان اللحوم المصنعه الحلويات خاصة العربية لاحتوائها على السمنة كذلك الكيك الذي يحتوي على الكريما والزبدة

Q: ماهي الاعشاب التي تساعد علی تنحيف البطن وهل عصير الليمون الاخضر الصغير يساعد علی ذلك ؟!! وشكراً

فعلا يساعد على ذلك و ايضا الزنجبيل و القرفة و الكمون

Q: هل الشاي بكل انواعه بالليمون والعسل يحرق السعرات الحرارية ويقضي على الدهون؟ وهل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس؟

الشاي باليمون والعسل ليس له علاقة بحرق الدهون

10 يناير 2016

979

كيف احافظ علي الزيوت الطيارة للزعتر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية جاسر البربري

تغذية

احكم اغلاق الكيس او العلبة التي بها الزعتر . حاول ان تاتي بالزعتر الاخضر طازج دائما . اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يناير 2016

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اريد طريقة فعالة لتخسيس الجزء الاسفل للجسم نهائيا وازاي اقدر احافظ علي اللي خسيته

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كبف اتخلص من وزني الزائد وهل مشروب مغلي نبات الشعير يساعدني في ذلك

سؤال من أنثى سنة 28

في تغذية

كيف يعمل ماسك الشاي الأخضر والزبادي؟

سؤال من ذكر سنة 26

في تغذية

أنا آكل الزيتون الأخضر بصورة متكررة، أريد أن أعرف ماذا يفيد الزيتون الاخضر؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم ما هي الاعشاب التي تساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم وهل صحيح ان الزنجبيل والقرفة والكمون من...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماهي الاعشاب التي تساعد علی تنحيف البطن وهل عصير الليمون الاخضر الصغير يساعد علی ذلك ؟!! وشكراً

سؤال من أنثى سنة 30

في تغذية

هل الشاي بكل انواعه بالليمون والعسل يحرق السعرات الحرارية ويقضي على الدهون؟ وهل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس؟

سؤال من أنثى سنة 39

في تغذية

كيف يعمل الكيتو على علاج السمنة؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيف اجعل الدم يكون قلوي المرجو منكم عدة نصائح لكي احول الدم من حمضي الى قلوي وهل ما سمعنا ان...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

كيف تعتني وتحافظ على شعر راسك

تساقط الشعر

10 يناير 2011

أخبار طبية

حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد

30 يوليو 2025

مقالات طبية

كيف تحافظ على صحتك النفسية اثناء الحروب

22 أكتوبر 2023

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

علاج جفاف الشعر بالزيوت الطبيعية

4 مايو 2023

779

زيت الليمون وفوائده للبشرة

12 أبريل 2023

2112

فوائد زيت الزيتون للشعر

16 يناير 2023

25503

عرض كل الفيديوهات الطبية