السلام عليكم. قمت بعمل فحص عدم تحمل الاطعمة و تبين ان هناك تحسس من ٥ انواع . هل لذلك علاقة بتجمع السوائل في الجسم و الصداع والغازات؟ احاول انقاص وزني ولا انجح ابدا

نعم طبعا هذه عوارض التحسس من الاغذية

لقد وضعت جنيني منذ ثلاث شهور ولدي وزن زائد جدا بعدالحمل. والولادة 15 كيلو غرام اريد نظام غذائي ل خسارة الوزن دون التأثير على الارضاع وهل هناك حل سريع ل افقد هذا الوزن

uعزيزتي الحل الافضل بعد الاولادة هي ان تتبعي بعد الشهر الاول من الولادة حمية تنظيف سموم الجسم في البداية ومن ثم تتبعي حمية غذائية منتظمة مع اخصائي تغذية خصوصا اذا كنت مرضعة

السلام عليكم أنا رجل أتدرب بشدة واضغط على نفسي كثيرا فى التمارين الرياضية لدرجة تبلل ملابسي من التعرق وما زال وزني كما هو وقد قمت بعمل تحاليل للغدة الدرقية وكانت جيدة، ما السبب وما العمل

الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و الرياضة هي عامل مساعد و لا يمكن الإستغناء عن الأساس بالثانويات .

لقد قمت بعمل رجيم لمدة تسعة اشهر .. ومن ثم توقفت وبدأت بأكل القليل وبالرغم من ذلك ارى وزني يزيد على الميزان وايضا تورم وجهي واطرافي كتورم الحوامل او من لديه الضغط ماهو السبب؟

يجب مراجعة مختص التغذية الذي وصف لك النظام وعمل فحص لوظائف الغذة الدرقية

سؤال من ذكر سنة

تغذية

قمت بعمل عملية دوالى يوم وقد قمت ب كم سابقا عنها فتمت الاجابة على بالا

Q: قمت بعمل ريجيمات قاسية منذ سنوات وكنت ممتلئة الخدين والان اعاني من هزل ونحف بالوجه بعدما كان وجهي مشرق وممتليء وعدم تناسق الجسم لامتلائه مالحل لعودة وجهي كما كنت سابقا!؟

الرياضة وتناول بعض المكملات الغذائية التي تحسن من الكولاجين مع تناول الاغذية التي تحتوي على الكولاجين وتحسن من عمله

Q: ما هي انواع الاغذية التي تحتوي على عناصر الصوديوم و البوتاسيوم؟

أطعمة غنيّة بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة مثل: الزبيب، التمر, التين، الموز، الخوخ, المشمش الخضراوات: البطاطا، الأفوكادو،البنجر، السبانخ، الكوسا، القرنبيط ,البندورة العصائر: عصير البرتقال، الخوخ، التفاح والجريب فروت الحبوب الكاملة : الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، نخالة القمح، رقائق النخالة, كورن فلكس أطعمة غنيّة بالصوديوم المأكولات البحرية مثل السمك، سرطان البحر والجمبري الملح والفواكه عامةً الألبان ومنتجاتها من لبنة، جبنة، زبدة , الحليب الخضراوات: الملفوف، الباذنجان، الفلفل، البطاط، الطماطم، الهندباء، الخردل، اللفت الأخضر، السلق،الخرشوف, السبانخ

Q: لقد قمت بعمل رجيم كيميائي و نقصت 10 كيلو ولن اخشى ان اعود الى وزني السابق و اريد ايضا ان انقص اكثر فما العمل ؟ علما باني 15 سنة

كم طولك ووزنك الآن؟ بصورة عامة تناولي 5وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر الغذائية علي حسب مؤشر كتلة الجسم والنشاط (حمية محدودة ) باشراف اختصاصي تغذية وعليك الاقلال من تناول الدهون المشبعه والسكريات وتناول السلطة الخضراء والحبوب الكاملة والاقلال من ملح الطعام وعليك بممارسة الرياضة يوميا ونوم لساعات كافية وصحة نفسية جيدة. نقصان الوزن بصورة طبيعية تدريجبة افضل من الريجيم الكيمائ.

Q: ممكن اعرف انواع الاغذية التي تساعد على شد الجسم والمناطق المترهلة بالجسم .وشكرا.

لا توجد أغذية تشد الجسم، الرياضة هي التي تشد الجسم.

Q: ما هى الاغذية الموفرة للكالسيم وما نسبة احتياج الجسم للكالسيم لانى احس بضعف عظامى ولاذلت فى شباب فماذا يحدث عندما اكبر برجاء التكرم بوصف انواع كالسيم لتقوي العظام

يحتاج الجسم الى 1000 ملغ كاليسيوم يومياً وهي تعادل 3 حصص من الحليب منتجاته كالألبان والأجبان، وأنصحك بعمل تحاليل شاملة ومنها تحليل فيتامين د.

Q: ما هي الاغذية التي يجب تناولها للاطفال الذين يعانون من نقص الحديد و ما هي الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها

اللحوم والاسماك والالبان.. والابتعاد عن المواد الحافظة.. والشاي

12 نوفمبر 2010

950

قمت بعمل عملية دوالى منذ 15 يوم وقد قمت بسؤالكم سابقا عنها فتمت الاجابة على بالانتظار لمدة ثلاث شهور على الأقل واهتم بالتغذية المتوازنة والمقويات الطبيعية فما هى انواع هذه الاغذية والمقويات وها هناك مقويات ادوية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البروتينات والعسل وبعض الأعشاب مثلللتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية. الأدوية مركبات السيلدينافيل المختلفة بشرط أن لا يتناول الرجل أحد أنواع أدوية «النترات» الموسعة لشرايين القلب، الأساس هو التفضيل الشخصي للمريض في استخدام نوع دون آخر لمعالجة ضعف الانتصاب لديه. وهو ما يشمل سهولة الاستخدام، والكلفة المادية للحصول على الدواء، ونوعية الآثار الجانبية التي يُحدثها تناول ذلك النوع من الدواء. 2 2010-11-13T00:27:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8-%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%81%D8%AA%D9%85%D8%AA-29114#answer-0