سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا اعاني من النحافة نسبة الى بدات حديثا بتمارين رياضية مكثفة واسال عن

icon تم إنشاؤها في 31 يوليو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1197
انا اعاني من النحافة نسبة الى عمري , بدأت حديثا بتمارين رياضية مكثفة وأسال عن الاغذية والادوية التي يمكن ان تساعد في تنمية العضلات بدون اثار جانبية ,مع كامل شكري وامتناني.

إجابات الأطباء على السؤال

النحافة لا تقاس بالعمرو انما نسبة الوزن الى الطول, التمارين الرياضية صحية اكيد, يفضل التركيز عالاكل و ليس الادوية لان... اقرأ المزيد
النحافة لا تقاس بالعمرو انما نسبة الوزن الى الطول, التمارين الرياضية صحية اكيد, يفضل التركيز عالاكل و ليس الادوية لان لها مضاعفات مؤذية, ارجو عدم تناو البروتين لزيادة الكتلة العضلية الا من مصادر غذائية مثل اللحوم و الاسماك و التونة والبيض طبعا بياض البيض يحوي افضل انواع البروتين و يفضل تناوله مسلوق قدر الامكان

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
مشروبات الدايت والماء لانقاص الوزن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً