انا نحيف و وزنى 55ك و رغبتى فى الطعام قليلة جدا جدا و كل يوم استيقظ من النوم احس انى مرهق جدا جدا و ساعات وانا مع اصدقائى يأتى لى هبوط ارجو الرد..ملاحوظة ان وقت نومى ليس منضبط

اهلا بك... عزيزي يفضل عمل الفحوصات الطبية اللازمة ومراجعة الطبيب لتطمئن على صحتك من عدم وجود اي مشاكل صحية لا قدر الله .

السلام عليكم .. عندي سؤال بسيط .. انا عمري 17 تقريبا .. ونزلت وزني ونجحت بس وصلت لدرجة صار صعب جدا حتى انزل كيلو بكل شهر تقريبا بشكل صعب جدا .. فـ اقدر اخذه lipo 6 ? ع الاقل ل

يرجى ذكر وزنك وطولك ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن خاصة في هذا العمر

سؤال من أنثى سنة

تغذية

قبل ٣ اسابيع تقريباً شربت كمية كييرة من القهوة وللآن احس ان تركيزي مشتت جداً وادرك اللحظة بوقتها بس بعد ٥ دقايق احسها بعيدة واحسني جداً ملخبطه ويومي طويل جداً ، هل يوجد حل؟

Q: هل شرب القهوة يضر المرأة ويؤثر على الخصوبة إذا تم شربها بمعدل فنجانين صغيرين جدا يوميا ؟المرجو الإفادة وشكرا لكم

لا يوجد تاثير للقهوة على الخصوبة

Q: كنت قبل اكل تمام ولكن الآن أصبح قليل جدا ََوجبه بيوم وتكون قليله ولاكن احس بشبع كثيرا ولا احس بجوع

لابد من الفحص والتقييم وعمل التحاليل اللازمة

Q: مرحبا انا شاب عمري 20سنة وزني 47 تقريبا طولي 170 تقريبا انا نحيف جدا اكل كتير بس ما عم اسمن فما هو سبب هذه النحافة

اذا كنت تتبع نظام غذائي جيد عليك التأكد من فحوصات الغده الدرقية

Q: أحب تناول الحلويات والسكاكر جدا جدا و اشتهيها كثيرا في الصباح عند الاستيقاظ ، وبعد وجبة الغداء،وفي جميع اسابيع الدورة الشهرية ما السبب وما الفحوصات اللازمة

ممكن أن يكون السبب له علاقة بنقص الحديد على سبيل المثال.. لا يوجد سبب معين.. المهم الانتباه من نوعية الحلويات و هذه السكاكر... خاصة في حاتل وجود مرض السكري بالعائلة

Q: اني جسمي نحيف بس وجهي واردافي نحيله جدا

يجب اتباع نظام غذائي متكامل ذو سعرات عالية مع زيادة المتناول من السكريات و الدهون لزيادة وزنك مترافقاً مع رياضة معينة لتقوية عضلات الأرداف

Q: انا برضع ووزني نزل جدا وعايز حل ومش عارفه اعمل اي

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و تذكري أن المرضع حالة خاصة .

Q: انا ضعيف جدا. ااكل ولكن بعد الانتهاء من الاكل احس وكاني لم ااكل و شهيتي مقفولة.، الرجاء ما الحل ؟

ينصح بعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة

19 مايو 2017

518

قبل ٣ اسابيع تقريباً شربت كمية كييرة من القهوة وللآن احس ان تركيزي مشتت جداً وادرك اللحظة بوقتها بس بعد ٥ دقايق احسها بعيدة واحسني جداً ملخبطه ويومي طويل جداً ، هل يوجد حل؟