تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني ان اقلل من شهيتي
14 مارس 2023
345
فترات تمر تكون شهيتي مسدوده وفترات احسني واااصل جوعانه كيف ممكن اقلل شهيتي بالحاله هذي؟
1
14 مارس 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل فترات زياده الشهيه مرتبطه بالدوره الشهريه؟يمكن تناول قشور سيليوم قبل الاكل للمساعده علي تقليل الشهيهوبدء اي وجبه بالخضار والبروتين وتناول ٢ كوب ماء قبل الاكل يساعد علي تقليل الشهيه
0
2023-03-14 20:12:27
![د. هدي فايد]()
د. هدي فايد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%AF%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%B5%D9%84-1685891
د. هدي فايد
تغذية
هل فترات زياده الشهيه مرتبطه بالدوره الشهريه؟يمكن تناول قشور سيليوم قبل الاكل للمساعده علي تقليل الشهيهوبدء اي وجبه بالخضار والبروتين وتناول ٢ كوب ماء قبل الاكل يساعد علي تقليل الشهيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
انا شراهتي للأكل قويه وشهيتي دايم مفتوحه..وبديت احس وزني يزيد وجسمي تغير للأسوء فهل هناك طرق لتقليل شهيتي للأكل؟
أنصحك عند الشعور بالجوع شرب الكثير من الماء وتناول الخضار الطازجة والفاكهة . قبل تناول الوجبة بنصف ساعة شرب شاي ثقيل وخالي من السكر لدوره في تقليل الشهية. ومن الممكن أيضا تناول لبان بنكهة النعناع خالي من السكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
شهيتي مفتوحه للاكل بشكل غير طبيعي كيف استطيع سد شهيتي عن الاكل
اشربي كميات كبيره من الماء يومياً لان الماء يشعرك بمعدة مليئة
المضغ جيدا اثناء تناول الطعام ،! فعند تناول الطعام ومضغه جيداً يعطي اشارات للدماغ بالشعور بالشبع اسرع
يجب ان يكون تناولك للطعام بشكل منتظم وباوقات معينة وعند الاحساس بالجوع يمكن ان تتناولي الزبادي او الحليب القليل الدسم ليتعود الجسم تدريجيا متى تحتاجين للطعام،!
ممارسة الرياضية اليوميه تقلل من الشهيه ايضاً
عدم وضع مغريات امامك لانه يحفزك لتناول الطعام وانت لست بحاجه له
سؤال من أنثى سنة 124
في تغذية
بنت عمري 33طولي163 وزني43وينزل اوقات يوصل35عالجت كل شي سليم فيني اكلي قليل جدا جدا اريد وصفه اوفيتامين يفتح شهيتي للاكل...
نحافتك جدا مرضية , تحتاجين لنظام غذائي مكثف بالبروتين مثل مشروب الانشور او انشور بلس -لكن انتبهي انه يسبب الكثير من الغازات, خذي بانتظام فيتامين B او ديناميزان , لفتح الشهية سيبرودين او شيء مكافئ له في بلدك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 24 وزني 38 وكلش ضعيفه ومااكل شلون تنفتح شهيتي ع الأكل وأريد اسوي وزني 55
بعض الفيتامينات يوجد بها فاتح شهية .... راجعي اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا عمري 22سنه لدي طفلين ورغم الحمل والولاده الا انو يزيد بس ف الشهور الاخيره وبعد الولاده يرجع نفسو مشكلتي...
اهلا وسهلا انصحك بعمل فحص للغدة الدرفية ربما يكون افرازها من هرمون الثيروكسين عالي .. وافضل شيء هو التنظيم الغذائي الصحي الذي يضمن زيادة الوزن بشكل فعال ..
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
طولي 161 وزني 54 ثابت من سنين ومن7 شهور زاد لـ 63 وشهيتي للأكل صارت مفتوحه كل الوقت غيرت نظام...
يجب عمل تحاليل للتاكد من عدم وجود سبب مرضي صوره دم شامل سكر صائم Homa ir غده درقية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني وانا نحيفه جدا وافقد شهيتي ف الاكل واخاف من الحبوب
النظام الغذائى المتوازن فى العناصر الغذائيه هو بداية طريقك للحصول على شهيه للطعام مع الانتظام على ممارسة الرياضه ثم تناول وجبات غذائيه ذات سعرات حراريه مناسبه
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
انا عمري ١٤ سنه وطولي ١٦٥ ووزني ٧٧ ووزني مرات بنزل ومرات يرتفع كثير وخايف اوصل أعلى من وزني ويسبب...
يجب اتباع نظام غذائي صحى و ممارسة الرياضةيجب عمل تحاليل للتاكد من عدم وجود اي سبب مرضي للسمنه ك صوره دم شامل و دهون ثلاثيه و كوليسترول ،غدة درقيه وسكر صائم و تحتاج ل ١٢٠٠ سعر حراري يوميا مقسم تلات وجبات اساسيه.و وجبتين خفيفه يكون طبق نصف خضار و ربع بروتين و ربع نشويات و ابدا ب تناول البروتين اولا ثم خضار ثم النشويات شرب كوبين ماء قبل كل وجبة اختيار الفاكهه والخضار للوجبات الخفيفة مشي سريع نص ساعه يوميا لمده خمس ايام بالاسبوع
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
احيان اشعر بشهيه واحيان تنسد نفسي من الاكل وافقد شهيتي له واحيان العكس اككل لكن بشكل عام وزني سيئ جدا...
عمل تحاليل tsh , t3 , t4
صورة دم كاملة ، بول ، براز
مع محاولة زيادة كميات الاكل تدريجيا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا شهيتي للاكل معدومه كلش ما ابي اكل يعني مرات يوم كامل ما اكل و حتى لو حسيت بجوع ما...
اولا
تحليل دم
تحليل بول
تحليل براز
لمعرفة صحة الجسم من الداخل وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
بعد ذلك عمل نظام غذائي مناسب
إذا لم يستجيب الجسم مع الاكل بانتظام
يفضل عمل تحليل الغدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره