سؤال من ذكر سنة

تغذية

عندي دهون ثلاثيه وكليسترول ف الدم ماهي الاطعمه المتبعه

icon تم إنشاؤها في 20 أبريل 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3995
عندي دهون ثلاثيه وكليسترول ف الدم ماهي الاطعمه المتبعه شكرا

إجابات الأطباء على السؤال

تناول الأغذية العالية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة والبقول وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة،وتناول بعض من المكسرات الغير مالحة يومياََ، والتقليل قدر الإمكان من المقالي والوجبات السريعة و تناول منتجات قليلة الدسم واختيار اللحوم الغير مدهنة وتناول السمك مرتين في الأسبوع وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الاسبوع. 3 2015-04-21T21:38:58+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
تناول الأغذية العالية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة والبقول وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة،وتناول بعض من المكسرات الغير مالحة يومياََ، والتقليل قدر... اقرأ المزيد
تناول الأغذية العالية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة والبقول وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة،وتناول بعض من المكسرات الغير مالحة يومياََ، والتقليل قدر الإمكان من المقالي والوجبات السريعة و تناول منتجات قليلة الدسم واختيار اللحوم الغير مدهنة وتناول السمك مرتين في الأسبوع وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الاسبوع.
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
دهون القلب مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
اضطراب ثنائي القطب عند الأطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً