طولي ووزني هل هو طبيعي

Q: وزني88 وطولي 163 هل هو وزن طبيعي

لا غير طبيعي لديك زياده يالوزن بحدود 20 كيلو

Q: عمري 19 وزني 75 وطولي 165.. هل هذا طبيعي ؟

عندك بعض الوزن الزائد عن المثالي ولكن إذا كان هذا الوزن مجتمع فقط في البطن قد يسبب لك ضيق ف تحتاجين الي خسارته

Q: طولي 1,65 ووزني 49 هل هو مناسب

يعتبر ضمن النطاق الطبيعي .. يبدأ من 48 ولغاية 65

Q: عمري17 طولي160 و وزني45 فهل هذا طبيعي

تعني من نقصان الوزن يجب زيادة وزنك

Q: طولي 174 وزني 70 عمري 29 هل هو مناسب

نعم، ضمن المستوى الطبيعي.

Q: طولي ١٥٠ ووزني ٣٦ هل هو مناسب وعمري ١٤

لا ليس مناسب. يجب عليكِ زيادة وزنك.

Q: هل طولي متناسبب مع وزني علما ان طولي هو 160ووزني هو 62.9

الوزن غير مناسب للطول ، تحتاج لنقصان بالوزن .. حيث يقع الوزن الطبيعي بالنسبة للطول بين 54-59 كغم نصائح عامة لتخفيف الوزن: اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم ،والتقليل من الحلويات والاطعمه الدسمه والعاليه بالدهون ، ممارسه الرياضه لمده لا تقل عن نصف ساعه باليوم، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفتان

Q: وزني45 كغ وطولي 155 هل يعد هذا طبيعي

وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٥٠كيلو يجب ان يزيد الوزن ٥ كيلو

Q: عمري 20طولي 157 وزني 46 هل هذا طبيعي وكيف ازيد من طولي ووزني؟

وزنك ممتاز ل طولك و ب عمر ٢٠ سنه ما بيطول الانسان . مممن تعملي تمارين الشد ل العمود الفقري بيفرد شوي الجسم

30 مايو 2015

4196

طولي 155 ووزني 45 هل هو طبيعي ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم

تغذية

وزنك يقع في الحد الأدنى من الوزن المثالي، لزيادة بعض الكيلوغرامات بشكل صحي تناولي الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكه المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية وينصح بعمل رياضة معتدلة لكسب بعض العضل ولتحسين الشهية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 مايو 2015