هل غلي التمر يفقده فوائده
إجابات الأطباء على السؤال
غلي التمر يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض الفوائد الغذائية للتمر، لأن عملية الغلي تؤدي إلى تدمير بعض الفيتامينات والمغذيات الأخرى الموجودة في التمر. ومن بين هذه العناصر المغذية التي يمكن أن تفقد جزءًا من قيمتها الغذائية بسبب الغلي هي الألياف الغذائية وبعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C وفيتامين B6.
ومع ذلك، فإن التمر المغلى ما زال يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الكربوهيدرات والسكريات والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. ويمكن أن يكون الغلي مفيدًا في بعض الحالات، مثل عند إضافة التمر المغلى إلى الحساء أو الشاي أو الحليب لإضافة نكهة حلوة.
بشكل عام ، إذا كنت تريد الاستفادة القصوى من فوائد التمر، ينصح بتناوله نيئًا أو مجففًا. ويمكن أيضًا استخدام التمر في العديد من الوصفات المختلفة ، مثل الحلويات والمعجنات والوجبات الخفيفة.
للمزيد:
0 2021-03-31T17:03:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A8%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-1506932#answer-0غلي التمر يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض الفوائد الغذائية للتمر، لأن عملية الغلي تؤدي إلى تدمير بعض الفيتامينات والمغذيات... اقرأ المزيد
غلي التمر يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض الفوائد الغذائية للتمر، لأن عملية الغلي تؤدي إلى تدمير بعض الفيتامينات والمغذيات الأخرى الموجودة في التمر. ومن بين هذه العناصر المغذية التي يمكن أن تفقد جزءًا من قيمتها الغذائية بسبب الغلي هي الألياف الغذائية وبعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C وفيتامين B6.
ومع ذلك، فإن التمر المغلى ما زال يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الكربوهيدرات والسكريات والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. ويمكن أن يكون الغلي مفيدًا في بعض الحالات، مثل عند إضافة التمر المغلى إلى الحساء أو الشاي أو الحليب لإضافة نكهة حلوة.
بشكل عام ، إذا كنت تريد الاستفادة القصوى من فوائد التمر، ينصح بتناوله نيئًا أو مجففًا. ويمكن أيضًا استخدام التمر في العديد من الوصفات المختلفة ، مثل الحلويات والمعجنات والوجبات الخفيفة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الخل الأبيض بإضافته للسلطة يعمل على إذابة دهون الجسم وهل شرب القهوة أو الشاي بجانب التمر يفقد فوائد التمر...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل غلي اوراق الشاي الاخضر ووضع المحلول بعد ان يبرد على البشرة كتونر بعد غسل الوجه جيد ام ليس فائدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الماء الدافئ مع اليمون والكمون يساعد على خسارة الوزن وكم الكمية المناسبة والوقت المناسب لشربة ؟ وهل هناك...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن تناول خل التفاح صباحا و شراب الكركم مع الحليب مساء .وذلك لخسارة وزن بشكل اكبر (هل يتعارض الخل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اكل التين مجفف مع زيت الزيتون واكل ملعقه حلبة فهل هذا يساعد على زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لماذا يعتبر عصير الطازج مشروب صحي؟ هل شرب العصير او الماء بعد التمارين الرياضية مباشرة يزيد من الوزن؟
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
هل توجد فوائد في دبس التمر خصوصا أنه يتعرض الغليان؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الاستعمال المتكرر لملح الليمون بدل الليمون الطبيعي في الطعام يضر بالصحة؟ وما الفرق بين حمض الليمون وملح الليمون؟
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
هل يفضل تناول ملعقة عسل على الريق كما هي ام اذابة ملعقة عسل بكوب ماء ساخن وشربها؟ وهل العسل عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين