السلام عليكم انني اقوم بنقع جزء من جزع عرق سوس في قنينة لتر ونصف و اشربها في يوم واحد قصد تحلية الماء فقط واكررها يوميا هل في ذالك مضرة وشكرا

العرقسوس له فوائد عظيمة للجهاز التنفسي والهضمي، لكن استمرار عليه لمدة طويلة غير مرغوب فيه وذلك لانه يقوم بتخفيز افراز الكورتيزول، فيمكنك شربه علي فترات متقطعة الجرعة المناسبة منه من 5 ل 15 جم في اليوم

السلام عليكم منذ شهرين تقريبا تحولت الي نباتي وأتذكر انني كنت قد قرات منذ ما يقرب من عشرون عاما ان هناك أمراض تصيب النباتتين خاصة فهل هذا صحيح واذا كان صحيح فيكف يمكن الوقاية منها وهل هناك تحاليل طبية يمكن عملها لمراقبة الحالة الصحية للنباتي وشكرا

عادة ما يعاني النباتينن من نقص في بعض انواع الفيتامينات و المعادن و خلصة ب12 والكالسيوم و غيرها. لاب من الاشارة ان هذا يتوقف على صحتك و مخزون جسمك من كاملالفيتامينات و المعادن. الوقاية تكون بمحاولة تناول جميع انواع الخضار الفواكه و محاولة تناولمشتقات حيوانية و لو مرة اسبوعيا .

هل إذا تناولت في اليوم طبق شوربا و شربت 4 فناجين شاي أخضر هل أضعف ؟. أعلم أنها طريقة مضرة لكن أريد معرفت هل أضعف ؟ و كم كيلو إن كانت لمدة أسبوع؟. أرجو الرد بسرعة

اهلا بك ... ان كنت تعلم انها طريقة مضرة لم تريد ان تضعف بهذا الشكل ؟ عزيزتي ليس مهما فقط ان نضعف ونخسر الكيلوغرامات بل مهم ان نضعف بطريقة صحية و تكون خسارة الوزن من الدهون وليس من الماء والكتلة العضلية للجسم هذه الطريقة حتى لو ضعفتي سوف تستردين هذا الوزن بسرعة حالما تنتهين من الحمية القاسية انصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيد عن الحرمان والتجويع اسال الله التوفيق لك

السلام عليكم سؤالي هو: هل الماء يفسد الاكل الذي ستأكلة على الريق بمعنى انك ستاكل شيئا هل يفضل ان يكون قبل شرب الماء في الصباح ام لا حرج اذا شربت ماء ثم باشرت باللذي ستتناولة؟ اتمتى تفيدوني جزاكم الله خير

شرب الماء قبل الاكل بيساعد في زيادة معدلات الشبع والحرق

هل هناك ضرر من الاكثار من حلوى نعناع تسمى سكوتش منت فهى قوية جدا وانا اعانى من حساسية بالانف وعندما اتناولها اعرف اتنفس شوية فهل لهذا من ضرر فانا اتناول كيسين باليوم ع الاقل

يفضل عدم الإكثار منها ويمكن استخدام دهان أبو فاس علي الأنف من الخارج راح يكون أفضل في تأثيره عن الحلوى

لدي زيادة في الوزن يعني طولي 162 و وزني 67kg ، عادة وزني 50 إلى 51 لكن في فترة شهور إكتسبت كل هذا الوزن دون تغيير أكلي،إشتريت حبوب القهوة الخضراء و بعد كل صلاة فجر أمضغ 10 حبات و قبل كل وجبة و أشرب ما يقارب 3lمن الماء يوميا هل هذه الطريقة ضارة أو هل لها أضرار على المدى البعيد ؟ و شكرا لكل الطاقم

كثرة استخدام القهوة قد تسبب ارق ومشاكل بالنوم اذا كان النوم طبيعي ولا يوجد ارق او حموضة فليس هناك مشكلة من الاستخدام يفضل عند ايقاف استخدام القهوة يتم بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

تغذية

شربت حليب وقد سقطت به نملة من غير علمي لكن لم تدخل النملة جسمي . هل ممكن تسبب ضرر؟

Q: شربت رشفة من أحد المشروبات وأحسست بطعم غريب وبحة في الحلق فتفحصت المشروب فوجدت به عنكبوت صغير ميت هل هناك أي ضرر محتمل من هذا وهل هناك أي إجراء وقائي يمكن إتخاذه

لو كان هناك ضرر لحدثت لك أمور أخرى مباشرة . لاداعي للقلق

Q: هل يوجد ضرر اذا شربت ماء اكثر من ما يحتاج جسمي؟

الافراط في شرب الماء بشكل أكثر من احتياجك بكثير يؤدي إلى اختلال التوازن بين الماء والمعادن في جسمك وقد يؤثر على الكلى ومشاكل اخرى للجسم علماً بأن الاحتياج اليومي 2-3 لتر أي 8-12 كوب.