تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل سكر ستيفيا صحي
9 نوفمبر 2023
24848
سكر ستيفيا هل هو صحي؟ وهل هو بديل مناسب للسكر لمرضى السكري؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-11-09T13:36:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا آمنًا للاستهلاك وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لسكر ستيفيا ما يلي:
- انخفاض السعرات الحرارية: يحتوي سكر ستيفيا على صفر سعر حراري لكل جرعة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
- عدم رفع سكر الدم: لا يسبب سكر ستيفيا أي ارتفاع في سكر الدم مما يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم.
- مضادات الأكسدة: يحتوي سكر ستيفيا على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لسكر ستيفيا، مثل الغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والتعارض مع بعض الأدوية، وبشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا بديلًا مناسبًا للسكر لمرضى السكري. فهو لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم كما ذكرت.
يجدر الذكر أنه لا توجد توصيات محددة بشأن الكمية المسموحة من سكر ستيفيا، ولكن يوصى باستخدام كميات صغيرة فقط من سكر ستيفيا يوميًا لمنع تطور بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بفرط استهلاكه.
للمزيد:
بشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا آمنًا للاستهلاك وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لسكر ستيفيا ما يلي:
- انخفاض السعرات الحرارية: يحتوي سكر ستيفيا على صفر سعر حراري لكل جرعة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
- عدم رفع سكر الدم: لا يسبب سكر ستيفيا أي ارتفاع في سكر الدم مما يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم.
- مضادات الأكسدة: يحتوي سكر ستيفيا على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لسكر ستيفيا، مثل الغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والتعارض مع بعض الأدوية، وبشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا بديلًا مناسبًا للسكر لمرضى السكري. فهو لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم كما ذكرت.
يجدر الذكر أنه لا توجد توصيات محددة بشأن الكمية المسموحة من سكر ستيفيا، ولكن يوصى باستخدام كميات صغيرة فقط من سكر ستيفيا يوميًا لمنع تطور بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بفرط استهلاكه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2023
كلمة صحي كلمة فضفاضة و لا يوجد مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي .
يعتبر الستيفيا بديل مناسب لمرضى السكري .
مع العلم بأن الكمية المنصوحة من هذا المحلي يجب ان لا تتجاوز ٤مغ لكل كغم من وزن الجسم بمعنى اذا كان الوزن ٥٠كغم يجب ان لا يزيد تناول الستيفيا خلال اليوم عن ٢٠٠مغ او ٠.٢ غرام كحد اقصى و الاقل دائما افضل.
0
2023-11-21T06:15:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-1747683#answer-1
كلمة صحي كلمة فضفاضة و لا يوجد مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي .
يعتبر الستيفيا بديل مناسب لمرضى السكري .
مع العلم بأن الكمية المنصوحة من هذا المحلي يجب ان لا تتجاوز ٤مغ لكل كغم من وزن الجسم بمعنى اذا كان الوزن ٥٠كغم يجب ان لا يزيد تناول الستيفيا خلال اليوم عن ٢٠٠مغ او ٠.٢ غرام كحد اقصى و الاقل دائما افضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
هل سكر ستيفيا بشكله الطبيعي الأخضر مناسب لمرضى السكري للاستهلاك اليومي؟ وكم نسبة السكر في ستيفيا؟ وما هي بدائل السكر...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو البديل الآمن للسكر الأبيض ومناسب مئة بالمئة لمريض سكر وهل سكر ستيفيا نفس السكر العادي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الجبنة القشقوان مضرة لمرضى السكري من النوع ٢، وما هو افضل جبن صحي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل المحل تروبيكانا صحي لمرضى السكري
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو اكثر مشروب صحي في رمضان؟ وهل عرق السوس مضر فعلًا لمرضى الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي أنواع البقوليات المسموحة لمرضى السكري وهل شوربة العدس ترفع السكر واللبنة هل مسوح بتناولها، وما هو الأكل الممنوع على...
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
ما هو أفضل خبز صحي؟ وهل خبز الصاج مناسب عند اتباع حميات انقاص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما الفرق بين السكر العادي وسكر ستيفيا؟ وهل استخدام سكر ستيفيا لفترة طويلة له أضرار على الصحة؟
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
نصحني الطبيب باستخدام سكر ستيفيا بدلاً من سكر المائدة، أريد أن أعرف ظرف سكر ستيفيا كم يعادل من السكر العادي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
استخدم في العادة بديل للسكر محلي سكر سوسنا علما أني أضع في كوب الشاي من 4 إلى 5 حبات محلي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
دكتور احمد بقلك 4 مل لكل كيلو يعني شخص 75 كيلو ماياخد اكتر من0.3جرام كحد اقصى اذا باكيت جرام دوبك تشوف الي بقلبو وهدا لكبايتين شاي وفنجان قهوه وقطعه حلوى كيف اقسمهم