تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زيادة طول الجسم بعد عمر ٢١ سنة
8 أكتوبر 2021
1149
زيادة الطول بعد عمر ٢١ سنة
الطول ١٦٠
الوزن ٦٨
1
11 أكتوبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكن زيادة الطول بعد هذا العمر ..
يُنصح بالذهاب للچيم والمتابعة مع كوتش لممارسة رياضات تساعدك علي فرد وشد الجسم ومعرفة جميع النصائح الأخري التي تساعدك علي ذلك ويجب المحافظة علي ممارسة الرياضة عمومٱ ..
0
2021-10-11 14:37:43
![د. هبة الشريف]()
د. هبة الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1543767
د. هبة الشريف
تغذية
لا يمكن زيادة الطول بعد هذا العمر ..
يُنصح بالذهاب للچيم والمتابعة مع كوتش لممارسة رياضات تساعدك علي فرد وشد الجسم ومعرفة جميع النصائح الأخري التي تساعدك علي ذلك ويجب المحافظة علي ممارسة الرياضة عمومٱ ..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
الطول ٨٠ سم الوزن ١٠ كغ العمر ١٠ اشهر الوزن عند الولادة ٣٥٠ غرام
نعم مناسب ضمن المعدل الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
أسباب زيادة الوزن وزنى98 الطول 159 العمر33
الأسباب عديدة منها عدم التحكم في الكمية المتناولة وكثرة تناول الأغذية العالية بالدهون كاللحوم المدهنة والوجبات السريعة والمقالي وكثرة تناول السكر والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، وقلة النشاط الرياضي.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 21سنة الوزن 48 كلغ الطول 170 سم ماهو الوزن المثالي لي
وزنك المثالي هو 54- 65 كيلو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ذكر / اريد الزيادة في الوزن عمري/ 32 سنة -الوزن / 62 كلغ - الطول 1,73 متر
يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، زيت الزيتون، العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، الافوكادو والمانجا وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الطول ١٦٤ كم الوزن المثالي (انثى)؟العمر ١٨
حوالي 57 - 60 كغ
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
عمري 14سنة طولي 129سم ووزني 24 ماسبب نقص الطول والوزن؟
لابد من عمل بعض التحاليل مثل صوره دم وجرثومه معده وبراز وتحليل غده
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الوزن المثالي لشاب 29 سنه الوزن 67 الطول 178
من 75 الي 80 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
العمر36 الوزن 65 الطول 159 ماهو الوزن المثالي
54-56 تقريبا حسب بنية جسمك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول172 سم والوزن 58 كم والعمر 28 سنة
الحل الوحيد هو زيادة عدد الوجبات تدريجيا مع الكمية و ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية. اكثر منتناول المكسرات غير المملحة و اللبن مع الفاكهة وجبة خفيفةو صحية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بنتي10 سنين الطول 150 والوزن 46 ما هوو الوزن المثالي حسب العمر والطول؟
وزن مناسب لها =32كجم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره