دكتور. شعري يتساقط بشكل رهيب جدا وجسمي ضعيف وزني يتراوح مابين 46 و 47 اتناول وجبة واحدة في اليوم اذا كان أكثر من ذلك أو أرغمت نفسي على الأكل أشعر بالغثيان والدوار الشديد حتى التنفس يصعب علي .أريد أن تكون صحتي بخير أريد أن اكون كباقي الناس أن اتناول 3 أو وجبتين فيي اليوم من غير أن أحس بتلك الاعراض

عليك مراجعة الطبيب للتأكد من أسباب تساقط الشعر كفحص هل تعاني من الانميا او الزياده في عمل الغده الدرقيه

لم استخدم مكملات غذائية طوال شهور تمرين في صالة الجيم، نصحني المدرب باستخدام مكمل ( C4 ) لان ادائي في الجيم أصبح ضعيف نسبيا، هل يوجد ضرر من استخدامه؟ و هل الأفضل الاستغناء عن المكملات بشكل عام و الاكتفاء بالغذاء العادي فقط أم ان المكملات ليس لها ضرر يذكر؟ و عذرا للإطالة

اذا لم يكن لديك مشكلة بضغط الدم فلا مانع من استخدامه يمكن تجربة اشياء طبيعية اولا مثل ملعقتين من القهوة قد تعطيك الطاقة اللازمة

سؤال من أنثى سنة

تغذية

رزقت بمولود قبل ٤ شهور و اكتر من شهرين يتساقط شعري بشكل غير طبيعي شتري

Q: انا ضعيف جدا. ااكل ولكن بعد الانتهاء من الاكل احس وكاني لم ااكل و شهيتي مقفولة.، الرجاء ما الحل ؟

ينصح بعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة

Q: انا وزني 43 و طولي 160 انا وزني ضعيف منذ الصغر ماهو السبب و كيفة العلاج

يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز وتحليل غدة درقية و اذا كان التحاليل سليمه اذا كان التحاليل سليمه يوصى زياده عددوجبات و شرب الحلبه مشروب البابونج كذلك عسل نحل مخلوط غذاء ملكات النحل

Q: السلام عليكم انا ضعيف جدا و طولي غير مناسب لوزني كيف ممكن اتخلص من هذه الحالة و ازيد وزني بأسرع وقت ممكن؟ ؟؟؟؟؟

وعليكم السلام , اول تاكد انك لا تعاني من اسباب لفقدان الوزن , و بالنسبة للغذاء تناول 5 -6 وجبات صغيرة غنية بالبروتين و النشويات المعقدة والزيوت الغير مشبعة مثل زيت الزيتون تناولي الجوز واللوز الني زبدة الفستق عسل مع التمر اكثر من الزبادي و الحليب تناول التين و المشمش والخوخ المجفف و الزبيب اغلي التين واليانسون و اشربي منها المهم نظم وجباتك و تأكد ان ليس لديك مشكلة صحية او سوء امتصاص او هضم او جرثومة المعدة

Q: انا رفيعه جدا و عاوزه اتخن و بشكل سريع

ملتي فيتامين مع فاتح شهية سيبرفيتامين حبوب مرتين يوميا وجبات غنية بالكلوري سكريات ونشويات وحلويات بالاضافة للبروتين

Q: أنا ضعيف جدا أشرب دواء Apetine للزيادة في الوزن أتناول الطعام بكترة لكن بدون نتيجة أريدكم نصحي بدواء أو شيء آخر

أتمنى لكَ الوصول إلى الوزن الذي تريد، لكن بشكل عام فإنّ ما يمنع الأفراد من اكتساب الوزن أحيانًا عدة حالات صحية عدة، مثل: توتر أو قلق نفسي شديد. نقص بعض المعادن والفيتامينات. مشاكل في الامتصاص. فرط نشاط الغدة الدرقية. ولا أنصحك باستخدام أي أدوية قبل الاطمئنان من عدم وجود أحد الأسباب السابقة، فإنّ استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية مع وجود أحد من هذه الحالات لن يساهم في اكتسابك الوزن، لذا أنصحك بزيارة طبيب أولًا، ليفحصك سريريًا، وقد يطلب بعض التحاليل المخبرية التي تساعده في تحديد سبب ذلك، ليضع الخطة العلاجية الأنسب.

Q: السلام عليكم ... مشكلتي ان جسمي غير متناسق فالقسم العلوي من جسدي عريض والقسم السفلي ضعيف لدرجة عدم بروز الأرداف و الأفخاذ فهل هنالك حل لمشكلتي ؟ و هل إبر استراديول لها تاتير ؟

الإستروجين الخارجي (إبر الإستراديول) تقلل من عملية تحلل الدهون أو حرق الدهون إن إجاز التعبير . الحل الامثل لمشكلتك هي إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة .

Q: نسبة الferritin ١٦ هل هذا طبيعي ولا يوجد نقص؟ علما بأن شعري يتساقط و عملت التحاليل اللازمة لذلك

يجب معرفة نتيجة تحليل الخضاب والمناسب أيضا (hb.mcv.mch.mchc) . وقرار العلاج يحدده طبيب الأمراض الجلدية

Q: انا عمري 19 سنة و جسمي ضعيف جدا و أريد أن أزيد في وزني أريد منكم وصفة دواء

لم تذكري طولك ولاعمرك.. .. لابد من اجراء تحليل صورة دم كانلة وهرمونات الغدة الدرقية...عموما اعتمي بالغذاء الصحي المتنوع واستخدمي الحليب المركب ( الحليب كامل الدسم مضافا اليه لبن بودرة ويمكن ان تضيفي الموز والعسل) كسناكس بين الوجبات..رشي الجبن الرومي المبشور فوق الارز والمكرونة والبيض المقلي.. عددى وجباتك واهتمي بتوازنها .. لا تبدأي الاكل بالماء والسلطات... يمكنك ايضا ان تتناولي خميرة البيرة كاقراص او مذابة في ماء وسكر.. اهتمي بالكبد واللحوم الحمراء والخضروات والعدس والعسل الاسود من اجل رفع نسب الحديد لديك.. وبالتوفيق

22 يناير 2015

1084

رزقت بمولود قبل ٤ شهور و منذ اكتر من شهرين يتساقط شعري بشكل غير طبيعي!شتريت شامبو و امبيولز ل٣ اشهر و فيتامينات منذ اسبوعين بلا نتيجة!الشعر ليس ضعيف لكن الجذر ضعيف جدا؟!الرجاء حل سريع لتقوية الجذر و شكراً