تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عن الاطعمه المخفضه للكرسترول
14 يناير 2022
537
دكتور ايش الاطعمه الي ياكلها الشخص الي عنده كرسترول ومحتاج ينزله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-01-14T16:58:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تجنب اللحوم الدسمة واستبدالها بلحوم قليلة الدسم مثل الدجاج بدون جلد افضل من اللحوم الحمراء
تجنب الدهون المتحولة زي وجبات التيك اواي مثل البيتزا وغيرها
تناول بعض انواع الفواكه لانها غنيه بالالياف
تناول الشوفان
ممارسة الرياضة
0
2022-01-17T03:47:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%83%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D9%88%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%87-1561616#answer-0
تجنب اللحوم الدسمة واستبدالها بلحوم قليلة الدسم مثل الدجاج بدون جلد افضل من اللحوم الحمراء
تجنب الدهون المتحولة زي وجبات التيك اواي مثل البيتزا وغيرها
تناول بعض انواع الفواكه لانها غنيه بالالياف
تناول الشوفان
ممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايش الاطعمه الملينه للبواسير
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايش الأمراض الي اقدر أتخلص منها بشرب الموية؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايش هي العوامل الطبيعيه الي تسبب بزياده الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
نزلت بالوزن من 130 ل113 لواحدي من غير دكتور وبروح جيم ومحتاج اكمل ومحتاج دكتور ينظمني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
م هي الفواكه التي يمكن ان ياكلها شخص عنده كلي و ليس بها بوتاسيوم و سكري
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
هل البطاطس المسلوقه تقوم بتخفيض الكرسترول او انها ترفعه للي عنده كرسترول؟؟ وهل يعتبر خيار جير لاكله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا رياضي ومحتاج نظام قاسي في خلال 10 ايام اوصل من 75 كيلو الي 67 كيلو لاني اشارك في بطوله...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا بنت عمري ٢٠ اعاني من النحافه وزني٣٩ ايش الاكل الي يزيد الوزن؟.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما المدة الزمنية الي يمارس الشخص الرياضة فيها ويكون قد تم حرق الدهون المخزنة نصف ساعة أم أكثر
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
اريد ان اسمن ماهي الحبوب الي تودي الي سمنه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2837
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين