تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ب حابة اسال عن كيفية تنقيص الكرش علما و انها ما كانت عندي بس بعد ول
15 أكتوبر 2015
795
بالله حابة اسال عن كيفية تنقيص الكرش علما و انها ما كانت عندي بس بعد ول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-15T11:30:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر
1
2015-10-18T14:01:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8-%D8%AD%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-579848#answer-0
افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلصمن الكرش
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
بدي اسال عن السمنه وزيادة الكرش وعدم نقصانه بعد الولاده وهل يؤثر ابرة منع الحمل على ذلك وكيفيه انقاص الوزن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من كبر البطن (الكرش) ،مع أن الوزن طبيعي ومثالي إلي حد ما ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والصدر عند الرجال
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والارداف بدون تمارين رياضية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتخلص من الكرش مع العلم انها عبارة عن شحوم قليييلة متراكمة اسفل البطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي حساسية من مادة الجلوتن و الاكتوز و كمان تكيس المبايض ياخد دواء جوكلوفاح بس حبيت اسال عن النظام...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السلام عليكم ازاي اقدر اتخلص من الكرش مع العلم انا مش تخينه بس للأسف عندي كرش وكده عاوزه اسرع طريقه...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل رياضه المشي يخفف من بروز الكرش مع اني وزني ممتاز بس عندي شويه كرش
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقه البطن الكرش علما ان عندي ضغط الدم المرتفع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين