انا حاليا عندي عشرين سنه وزني 55 كيلو. وجسمي نحيف مع اني باكل كويس واخدت كذا مره مكملات غذائيه وبرضو مفيش مفعول. مع وجود وجع اسفل البطن وحرقان في البول. والبوسير بتقعد يومين تلاته وبتروح. وريح كريهه باستمرار واحيانا اسهال

راجعي دكتور و اطلبي عمل فحص للغدة الدرقية و بعدين عليكي بزيارة اخصائية تغذية علاجية

انا انسه 21 .من بعد سن ال16 وكان عندي حساسيه للبيض تبدا بمغص شديد وقيئ وتورم ف الشفتين وحاله من البردالشديد حتي ف عز الحر وبعدين لقيت نفس الاعراض بتحصل مع كل انواع الطيور

اهلا بك... اذا لديك حساسية يفضل ان تبتعدي عن مصادر الطيور

انا خسرت وزن كبير بسرعة جدا والان انا نحيف جدا بس ملاحظ شي رقبتي برغم اني نحيف يوجد بها جلد بكثرة متل ميكون ميت ومطاط هل لم اثمن بينظلط ولا بتضل هيك وهل يوجد تمارين ولا خلطات

خسارة الوزن بصورة كبيرة لا انصح بها .. قد تحتاج لبعض التمارين الرياضية مع مدرب خاص لحل المشكلة

السلام عليكم اعاني من تراكم الدهون بمنطقة البطن ع الرغم من ضعف جسمي كله الا ذي المنطقة من ٤ شهور احاول اضعفها بس ما نفع هل هذا بسبب مرض معين او عادي واستمر؟

قيسي محيط خصرك إذا كان أكثر أو يساوي 80 فعندك بدانة في منطقة البطن Abdominal Obesity واعملي تمارين خاصة بمنطقة البطن

دكتور/ة اني عندي ضعف بالوزن وزني ٥٥ وجباتي هواي باليوم وما اتحرك لان حاليا طالب وكل هاي وزني باقي عل حاله ما اسمن وعندي حب منتسر بظهري ومرات فجأة يجيني وجع بمنطقة الصرة

ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الحالة وطلب الفحوصات الطبية اللازمه والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مرتبطة بالوزن

انا وزني 90 كيلو بس من ارداف هنيه انصاح شي عندي و عندي كمان مشكليه انو انا بقوم اكول في اليل كتيرااا من الشبس متل البسكوت متل الخبز بس شو الطريقه لا انحف من فضلكو حكلولي وسوال

ممارسة الرياضة بانتظام (5-4 مرات بالاسبوع لمدة لا تقل عن ال 30 دقيقة ) ، محاولة تجنب تناول الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون مثل (ألشيبس والبسكوت) قبل النوم ، واذا شعرتي بالجوع قبل النوم فتناولي الخضار او الفواكه فهي تعطي شعور بالشبع،

سؤال من أنثى سنة

تغذية

بلش ينزل وزني بشكل ملحوظ بس مش كتير وبدوخ احيانا ورائحه البول احيانا بتكون تشبه رائحه المعقم وايدي بسرعه بتنمل هل هاد دليل ع مرض السكري علما المرض موجود بالعائله من جهه الام

Q: اعاني من فقدان الوزن وفي اوقات مش بكون جعانه واوقات تانيه بكون جعانه جدا مش مستقره على حاجه محدده وزني ثابت مش بيزيد ارجو الرد شكرا

تعتمد على كم فقدتي من الوزن و هل هذا نقص مستمر أم ابتداء من مده زمنيه قصيره

Q: انا الان خلصت الاسبوع الثالث ونزلت9كغ لكن صاير عصبي المزاج اقدر اعرف السبب علا الرغم اني أعاني من الضغط ولكن كل يوم اضغطي ممتاز جدا جدا

ان خسارة الوزن بوقت سريع غير صحي لان ذالك يؤثر على حجم العضل في الجسم كما ويسبب اضطراب الحاصل في عملية حرق الطاقه وخسارة الكاليسوم في العظام مما يؤدي الى التعب ،الارهاق والعصبيه الزائده . لذالك يفضل تنزيل الوزن تدريجيا وليس بسرعه فمجرد التوقف عن اتباع الريجيم يعود الجسم لاكتساب الوزن مره اخرى وممكن زياده اكثر.. طبعا تنزيل الوزن يؤدي الى العلاج لكثير من الامراض ويساعد على تخفيض ضغط الدم. اليك بمراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده

Q: مرحبا اعاني من السمنه القليله وزني 74 اريد ان يكون وزني 60 وتكون اكثر اماكن هيه بطني وايدي من الاعلى هل توجد وصفه لان هواي معقدني هذا الشي ارجو الرد

باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية

6 فبراير 2016

688

بلش ينزل وزني بشكل ملحوظ بس مش كتير وبدوخ احيانا ورائحه البول احيانا بتكون تشبه رائحه المعقم وايدي بسرعه بتنمل هل هاد دليل ع مرض السكري علما المرض موجود بالعائله من جهه الام