تسجيل دخول 
...اوعاني من النحافة مع العلم اني ازنكغ ليسة عندي شهية
2 أكتوبر 2015
731
اوعاني من النحافة مع العلم اني ازن51كغ عمري27سنة ليسة عندي شهية
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
2
2015-10-02 06:27:10
![أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي]()
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D9%8651%D9%83%D8%BA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A27%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-563197
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من مشكلة نحافة مفرطة مع العلم ان عمري 22 الا ان وزني 40 فقط
كم الطول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب لديا ٣٤ سنة أعاني من النحافة الشديدة كيف نزيد من وزني ليس عندي اي مرض علما بأن وزني...
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
انا عمري 21سنة ولكن اعاني من نحافة حادة وزني 40 و لدي شهية مغلقة و اعاني من النحافة
اسباب النحافة متعددة مابين عامل نفسي وافتقاد الشهية للاكل او سبب مرضي يؤثر علي الجسم
الافضل متابعة الحالة مع دكتور متخصص لعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا امرأة متزوجة عمري 21 وزني 47 وطولي 160 ونحيفة جدا كيف اسمن مع العلم اتي لا اعاني من...
ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري واستشارة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا شاب عمري 24 طولي 172 وزني 50 أعاني من نحافة شديدة مع العلم أنني قمت بالفحصات و لا أشكوا...
هل تأكدت من نشاط الغدة الدرقية اذا يوجد فرط أم لا؟
عموماً يمكنك زيادة وزنك عن طريق الغذاء بالتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والدبس والقشطة لزيادة الوزن بشكل صحي، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من اللحوم ومنتجات الحليب كاملة الدسم ، وينصح بعمل رياضة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتقوية العضلات وبنائها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافة الشديدة رغم اني اكل كثيرا مع العلم اني لا اعاني اي امراض .. مالحل
عزيزي قد يكون وراثه مثلا احد والديك او اقرباوك يكونون يعانون من النحافه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني منذ سنوات من النحافة حيث اني كنت منذ 3 اشهر ازن 53 والان ازن 50 مع العلم طولي 1.71...
عزيزي صحتك بالدنيا , لم لا تزور طبيب وتجري فحوصات للتاكد من عدم وجود اي مشاكل هضمية لا قدر الله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فتاة عمري ٢٣ عام أعاني من النحافة وزني ٤٢ و طولي ١٥٥ م و أعاني من نقص في الشهية
نقص الشهية عبارة عن عرض قد يكون ناتج عن عامل أو عدة عوامل (نفسية، هرمونية، مرضية .... الخ) و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافة وزني 39 علما بأن عمري 24
بحاجة لفحوصات الغدة الدرقية ..فحص البراز ...فحوصات اخرى و برنامج غذائي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري21سنة طولي 1:70اعاني من النحافة وزني 50 كيف استطيع زيادة وزني مع العلم اني كنت في...
ينصح باجتناب الادوية لمعالجة النحافة لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد .. لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية
بالاضافه الى استخادم التوابل والبهارات لانها تساعد على فتح الشهية ، كما ان ممارسة الرياضه ايضا تساعد على فتح الشهية كما انها تساعد في زيادة الوزن من خلال زيادة الكتلة العضلية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره