سؤال من أنثى سنة

تغذية

اني نحيف يتضاعف وزني وزني الان ٧٠ كج اصل الى الى ٨٥ كيف

icon تم إنشاؤها في 27 مارس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1419
اني نحيف اريد ان يتضاعف وزني وزني الان ٧٠ كج اريد ان اصل الى الى ٨٥ كيف؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

لم تذكر طولك لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة فعلياً ام لا، عموماً ينصح بتناول الاغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية... اقرأ المزيد
لم تذكر طولك لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة فعلياً ام لا، عموماً ينصح بتناول الاغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية والفواكه المجففة، وممارسة الرياضة لبناء الكتلة العضلية وتناول كمية كافية من مصادر البروتين.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل ابني ضحية التنمر أو البلطجة ؟ مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً