icon 1 إجابة

اني جسمي ضعيف جدا ماذا افعل هل يوجد حبوب مسمن بدون اضرار او وصفة رائعه للتسمين

2014-11-19

إجابات الأطباء على السؤال

كم الوزن و الطول. يفضل زيادة الكتلة العضلية عن طريق الانتساب لنادي رياضي و تناول وجبات كثيرة و ذات قيمة غذائية عالية . اضف ملعقة ريت زيتون على كل وجباتك الغذائية الاساسية. تناول كوجبات خفيفة الفاكهة المجففة و المكسرات . استعمل العسل كمحلي . يمكنتناول الكسترد و المهلبية كوجبات خفيفة . ممارسة الرياضة قد تزيد من احساسك بالجوع 7 2014-11-20 19:52:58
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 20 نوفمبر 2014
كم الوزن و الطول. يفضل زيادة الكتلة العضلية عن طريق الانتساب لنادي رياضي و تناول وجبات كثيرة و ذات قيمة غذائية عالية . اضف ملعقة ريت زيتون على كل وجباتك الغذائية الاساسية. تناول كوجبات خفيفة الفاكهة المجففة و المكسرات . استعمل العسل كمحلي . يمكنتناول الكسترد و المهلبية كوجبات خفيفة . ممارسة الرياضة قد تزيد من احساسك بالجوع
تاريخ الإجابة: 20 نوفمبر 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

تعليقات الزائرين
زائر

اخذت مسمن بوما وصار 3 ايام من خلص واليوم ظهرت اعراض الم في الساق شديدة هل المسمن سببه؟؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اني مااشتهي اكل وجسمي نحيف وجهي بدي مسمن وفاتح شهية بدون اعراض جانبيه اوا مضاعفات لان راجعت انطةني علاج مسمن بس سبب الي مضاعفات واعراض

من المكملات فاتحة الشهية هي المكملات التي تحتوي علي الاوميجا٣ ، فهي تساعد علي زيادة الشعور بالجوع، ايضا الاغذية التي تحتوي علي النشويات البسيطة والسكريات تساعد في سرعة الشعور بالجوع، يمكن أيضا زيادة الوزن عن طريق تناول البروتينات و المكملات التي تحتوي عىي بروتينات عالية وسعرات حرارية عالية ، ولعب الرياضة لبناء حجم الكتلة العضلية وزيادة الوزن. ايضا مشروب الحلبة يساعد علي زيادة الوزن في للانثي خاصة عند خلطه باللبن و الزبد و تسخينه علي النار واضافة عسل النحل.
see-answer-arrow

اريدحبوب للتسمين الجسم بدون اضرار جانبيه ومفيده للجسم مثل البروتين او الفيتامينات

اهتم بالاغذية الطبيعية أفضل مثل الشوفان والمكسرات ومصادر الطعام الجيدة مثل النشويات المكررة مع البروتين وكذلك عصائر الفاكهة الطبيعية. ..أما عن الأقراص يصفها أخصائي التغذية بناء على الحالة الصحية. .
see-answer-arrow

هل يستخدم اسيماكس للتسمين الموضعي بدون اضرار

يجب عدم تناول اي نوع من العلاجات دون استشارة طبية انا ضد هذه الادوية التي تفتقر للمعلومات الكاملة والمقالات والدلالات العلمية ,تناولي الفيتاميات المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة واشربي عسل ملكات النحل يوميا على الريق مع حبة البركة السوداء واشربي الحلبة المغلية
see-answer-arrow

انا و جسمي ضعيف جدا و ازيد في وزني اريد منكم وصفة دواء

لم تذكري طولك ولاعمرك.. .. لابد من اجراء تحليل صورة دم كانلة وهرمونات الغدة الدرقية...عموما اعتمي بالغذاء الصحي المتنوع واستخدمي الحليب المركب ( الحليب كامل الدسم مضافا اليه لبن بودرة ويمكن ان تضيفي الموز والعسل) كسناكس بين الوجبات..رشي الجبن الرومي المبشور فوق الارز والمكرونة والبيض المقلي.. عددى وجباتك واهتمي بتوازنها .. لا تبدأي الاكل بالماء والسلطات... يمكنك ايضا ان تتناولي خميرة البيرة كاقراص او مذابة في ماء وسكر.. اهتمي بالكبد واللحوم الحمراء والخضروات والعدس والعسل الاسود من اجل رفع نسب الحديد لديك.. وبالتوفيق
see-answer-arrow

اريد حبوب اوالاع للتسمين لاني نحيفة جدا وجسمي غيرمناسب ل

عليك مراجعة اخصائي تغذية لاعطائك حمية مناسبة بسعرات اعلى من احتياجك حسب الوضع الصحي لديك والهدف الذي تريدين الوصول اليه .. الاعشاب والحبوب لن توصلك لهدفك .. ويمكنك اولا عمل فحوصات للغدة الدرقية والجهاز الهضمي لتحديد سبب النحافة
see-answer-arrow

اني جسمي جدآ ضعيف وشهيتي لﻷكل جدآ قليله هل يوجد مشهي لﻷكل او مسمن مع تحياتي وتقدير لكم وشاكرين تعبكم

أنصحك بزيارة طبيب لعمل تحاليل شاملة أولاً، وبعد الـتأكد من التحاليل يمكنك تناول 4-5 وجبات صغيرة يومياً مع زيادة الكميات بالتدريج والإكثار من الفواكه والخضار الطازجة وعمل نشاط رياضي معتدل.
see-answer-arrow

هل تناول المسمنات لزيادة الوزن التي تباع عند الع لها اضرار فيما بعد على الجسم كدوخة ونقص الشهية امراض مصدرها غير معروف وماهو الحل لتصحيحها

لاينصح باخذ اي اعشاب لزيادة الوزن , هذا الاستخدام غير المدروس وغير المدعم بدراسات علمية قد تكون نتائجه سيئة من دوخة , خلل في وظائف الكلى , خلل هرموني , ينصح استشارة اخصائي هضمية وكبد , لابد من بعض الفحوصات المخبرية ووضع برنامج غذائي يتناسب مع عمرك وصحتك واسلوب حياتك
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

البشرة والجمال
وصفات تسمين الوجه
البشرة والجمال وصفات تسمين الوجه 25 يوليو 2021
مرض السكري
اضرار الانسولين على الجسم
مرض السكري اضرار الانسولين على الجسم 27 يناير 2021
تغذية
خلطات تسمين سريعة وفعالة
تغذية خلطات تسمين سريعة وفعالة 23 سبتمبر 2020
أدوية
ماذا تعرف عن حبوب النشوة
أدوية ماذا تعرف عن حبوب النشوة 15 يوليو 2020
تغذية
الفول السوداني للتسمين
تغذية الفول السوداني للتسمين 27 يونيو 2020
علم الصيدلة
اضرار المضاد الحيوي
علم الصيدلة اضرار المضاد الحيوي 1 مارس 2018

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.