تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عالم كمال الاجسام والمكملات
29 يوليو 2019
868
انا عمري 14 وطولي176 اريد لعب كمال الاجسام دون التأثير علي النمو او العظام فأريد بعض النصائح عن هذا الموضوع لاني اريد بناء عضلات قويه وكبيره واريد ان اعلم هل يمكنني اخذ الواي بروتين باعتدال وتحت اشراف طبي وبكميات قليله دون التأثير علي صحتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-07-29T05:22:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل عدم تناول الوي بروتين في عمرك لا تكثر من الاوزان لأنها قد تؤثر على نمو العظام لك اذا كنت اقصر من جيلك حاول ان تقوم بتقوية عضلاتك عن طريق القيام بتمارين الكارديو وممارسة السباحة وكرة السلة .
1
2019-07-30T12:54:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-1347180#answer-0
يفضل عدم تناول الوي بروتين في عمرك لا تكثر من الاوزان لأنها قد تؤثر على نمو العظام لك اذا كنت اقصر من جيلك حاول ان تقوم بتقوية عضلاتك عن طريق القيام بتمارين الكارديو وممارسة السباحة وكرة السلة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في تغذية
هل هرمون النمو له مضار انا اريد استخدامه لاني امارس رياضه كمال الاجسام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل استطيع القيام بالصيام الطبي وانا ادرس ? اريد ان اعرف اذا كان هذا الصيام يشترط الراحة التامة ام استطيع...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا احتاج الي فيتامينات او حقن او نوع غذاء نظامي او شئ يساعدني علي بناء عضلات للجسم مع الرغم اني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتخلص من البطن الزائده ( الكرش ) دون التاثير على وزن الجسم ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني بعد الولادة بدون التاثير علي الرضاعه الطبيعيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا. اريد نظام صحي لانقاص الوزن اثناء الرضاعه وهل يمكنني شرب الشاي الاخضر والاعشاب مثل الينسون والبابونج والزنجبيل والقرفه بدون...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب عمري 15 سنة بدأت في رياضة كمال الاجسام هل استطيع شرب واي بروتين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا لعب كمال اجسام اريد ان اخذ هرمونات الصناعية والعققير التى تعرفونها عن ضخامة العضلية ما التحليل المناسبة التى افعلها...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اعلم هل ١٠٠ غرام صدر دجاج يساوي ٢٥ غرام بروتين
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
انا حاليا لاعب كمال اجسام و اريد الابتعاد عن الملكمات لانها غير موثوقة المصدر واتناول 250 جرام من الترمس يوميا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
264
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين