السلام عليكم يادكتور/ة انا شاب عمري ٢١ سنة اريد زيادة وزني الان ٥٣ كيلو بس مع العلم انا اكل كل شيء ولا اعتقد ان لدي مشكلة مثل الفقر الدم او شيء صحة تمام اريد علاج طبيعي أرجوكم

للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام الدواء حسب وصف الطبيب بعد التحليل

سؤال من أنثى 18 سنة

تغذية

اعاني من سمن رغم 45وزن

Q: السلام عليكم ورحمة الله باختصار انا بدي ازيد في وزني لان انا نحيفة كثيير بدي دواء او اي شي اعملو اللي يخليك

يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: *تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.

Q: السلام عليكم دكتور انا طالب عمري ١٩ طولي ١٦٣ ووزني ١١١ وابغا استفسر عن عملية التكميم هل تنفع لي ولا لا علماً بأني ما اعاني لا من السكر ولا الضغط وشكرا

الافضل محاوله عمل نظام غذائي اولا وعمل بعض الفحوصات للتاكد من عدم وجود مشكله صحيه مثل خمول الغده الدرقيه

Q: السلام عليكم أريد ان أسأل أنا بطلت اتعشاء هل وزني يقل

اذا كان مترافقاً مع اي من نوع من النشاط، كالمشي ساعة مثلاً ينقص الوزن

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو دكتور/ة انا عندي مشكلة مهما أكل ما أتخن وليا سنتين وزني من ٣٩ او ٣٨ أكتر من كدا مايطلع ولا ينزل طولي ١٥٣ أش الحل نحيفه

تحاليل غدة درقيه وصورة دم مع تحليل براز

Q: السلام عليكم ممكن تساعدوني انا اريد اسمن شويه بس ما اعرف اشلون انا وزني 51 و طولي 173 انا ذكر

ما زلت يافعاً فلماذا تستعجل، حافظ على تغذية متوازنة وصحة جيدة ، فما دمت لا تشكو من امراض فهنيئاً لك. ولا تزعج نفسك بالوزن.

Q: السلام عليكم لو سمحت انا اشتريت مشد من الصيدلية ب٣٢٠ريال يقال انه من الصين وينحف ١٢كيلو في شهر حبيت اسأل اذا صحيح هو ينحف او مجرد كلام انا مريضه غده

هذا كلام و بدون نظام غذائي صحي و رياضة لن ينقص وزنك

Q: مرحبا دكتور انا ودي اعرف عن الشي الذي يخليني طويل مع العلم ان عمري ١٧ سنه وطولي ف الميه والستين تقريباً

العامل الرئيسي المؤثر في الطول لعمرك هو الوراثة، علما بأنك ما تزال في مرحلة النمو .

Q: السلام عليكم انا سيلفا أريد أن اسألك عن الوزن انا وزني كان ٥٤ كيلو و خلال شهر نزل ل ٤٠ كيلو هل هذا خطر او ماذا

النزول الطبيعي من4الى8كيلو في الشهر وانتي نزلتى 14كيلو وهذا كثير يجب عمل تحاليل طبيه متل تحليل الغده الدرقيه وصورة دم كامله وتحليل براز وتحليل بول

Q: السلام عليكم دكتور العزيز انا سويت رجيم حادقبل6سنوات بس ذحين وزني 53كيلو وخايف ارجع اسمن من جديد هل الوزن يثبت انا الاكل اكله وارجع اطلعه لان اعاني من المعده هل الجسم يثبت ولا

اتباع نظام غذائي متكامل مع ممارسة الرياضة. الحفاظ على تناول سعرات حرارية مناسبة للوزن تؤدي للحفاظ على الوزن مع التاكد من عدم وجود سبب مرضي تناول الطعام واخراجه يمكن ان يكون من اعراض اضطراب الشهية ويجب زياره الطبيب