انا وزنى وطولى سم ووزنى ثابت ما تغير مع انى باكل كويس هل بتكون المشكلة

انا وزنى 50 وطولى 170 سم ووزنى ثابت ما تغير مع انى باكل كويس هل بتكون المشكلة من الغدة الدرقية

2015-10-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكن ان يكون سبب تاكدي من التحاليل العضوية انو لايوجد سبب لذلك 0
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
star star star star ic_star 112 تقييم
يمكن ان يكون سبب تاكدي من التحاليل العضوية انو لايوجد سبب لذلك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-04-18 16:04:18

طولى 171سم ووزنى 90 اعمل اييه علشان اخسر وزنى ف شهر

طولى سم ووزنى اعمل اييه علشان اخسر وزنى ف شهر

1

طولى سم ووزنى اعمل اييه علشان اخسر وزنى ف شهر

تخفيف الوزن بشكل سريع له أضرار و آثار جانبية سيئة على الجسم كخسارة الكتلة العضلية و السوائل، نقص في العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن، التعب و الإرهاق، كما أن احتمالية اكتساب الوزن من جديد عالية جدا .. فالحل الأمثل لتخفيف الوزن هي الحمية المتوازنة والتمارين الرياضية المتنوعة لخسارة كيلو-2 كيلو بالاسبوع الواحد

0

2017-04-19 01:11:38

see-answer-arrow

2016-06-17 05:52:08

انا سنى 23 ووزنى 54 ومعنديش انيميا وطولى 170 وباكل ووزنى زى ما هو اعمل أيه

انا سنى ووزنى ومعنديش انيميا وطولى وباكل ووزنى زى ما هو اعمل ايه

1

انا سنى ووزنى ومعنديش انيميا وطولى وباكل ووزنى زى ما هو اعمل ايه

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون

0

2016-06-17 14:50:28

see-answer-arrow

2015-10-06 23:30:50

انا متزوجة وعمرى ٢٥ ووزنى ١١٠ وطولى ١٦٧ وعايزة اخس وانزل وزنى

انا متزوجة وعمرى ٢٥ ووزنى ١١٠ وطولى ١٦٧ وعايزة اخس وانزل وزنى

1

انا متزوجة وعمرى ٢٥ ووزنى ١١٠ وطولى ١٦٧ وعايزة اخس وانزل وزنى

اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.

0

2015-10-07 08:05:16

see-answer-arrow

2015-07-10 02:02:11

انا سنى 17 وطولى 155 ووزنى 68 وعايزه افقد وزنى ومش عارفه انا بمارس رياضه لاكن سعات باكل رز وحجات ممنوعه ممكن تساعدنى ؟ وكمان عندى مشكله فى العصاره الصفراويه

انا سنى وطولى ووزنى وعايزه افقد وزنى ومش عارفه انا بمارس رياضه لاكن سعات باكل رز وحجات ممنوعه ممكن تساعدنى وكمان عندى مشكله فى العصاره الصفراويه

1

انا سنى وطولى ووزنى وعايزه افقد وزنى ومش عارفه انا بمارس رياضه لاكن سعات باكل رز وحجات ممنوعه ممكن تساعدنى وكمان عندى مشكله فى العصاره الصفراويه

توجد. برامج غذائيه… تابع واتس اب

0

2015-07-10 09:46:58

see-answer-arrow

2010-04-28 06:37:53

طولى 163 ووزنى لا يتجاوز ال43 وعندى 23 سنة واريد شىء قوى يزيد من وزنى لانى باكل كثير ولا يكون هناك اى فائدة بزيادة الوزن الا بسيط جدا؟

طولى ووزنى لا يتجاوز ال وعندى واريد شىء قوى يزيد من وزنى لانى باكل كثير ولا يكون اى فائدة بزيادة الوزن الا بسيط جدا

1

طولى ووزنى لا يتجاوز ال وعندى واريد شىء قوى يزيد من وزنى لانى باكل كثير ولا يكون اى فائدة بزيادة الوزن الا بسيط جدا

ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدمي معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات  

0

2010-04-28 09:49:12

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics