تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم اكتساب الوزن
15 سبتمبر 2023
171
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة الجسم لديك منخفضة، واكتسابك للوزن أمرًا صعبًا.
- معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
- اتباع أسلوب حياة غير صحي، ويشمل ذلك:
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
- عدم تناول وجبات الطعام في أوقات محددة بفاصل زمني يتراوح بين 2 - 3 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
- عدم التنوع في ممارسة التمارين الرياضية بين تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد.
- الإصابة بمشكلات صحية ونفسية، ومنها:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- مرض السرطان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الاضطرابات الهضمية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- الاكتئاب.
- تناول أدوية ما، مثل أدوية العلاج الكيميائي، وبعض المضادات الحيوية.
أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لصعوبة اكتساب الوزن، ووضع خطة العلاج المناسبة وفقًا لنتائج التشخيص، بما في ذلك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وعلاج المشكلات الصحية والنفسية الكامنة إن وجدت.
للمزيد:
0 2024-09-23T18:03:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1736385#answer-0
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة... اقرأ المزيد
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة الجسم لديك منخفضة، واكتسابك للوزن أمرًا صعبًا.
- معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
- اتباع أسلوب حياة غير صحي، ويشمل ذلك:
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
- عدم تناول وجبات الطعام في أوقات محددة بفاصل زمني يتراوح بين 2 - 3 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
- عدم التنوع في ممارسة التمارين الرياضية بين تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد.
- الإصابة بمشكلات صحية ونفسية، ومنها:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- مرض السرطان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الاضطرابات الهضمية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- الاكتئاب.
- تناول أدوية ما، مثل أدوية العلاج الكيميائي، وبعض المضادات الحيوية.
أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لصعوبة اكتساب الوزن، ووضع خطة العلاج المناسبة وفقًا لنتائج التشخيص، بما في ذلك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وعلاج المشكلات الصحية والنفسية الكامنة إن وجدت.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
اني عمري 15 وطولي ما بين 150-152 اني نباتية .. كيف ازيد طولي؟ من دون اكل السمك الالبان اللحوم .....
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
عندي 22 سنة من العمر طولي 165 cm وزني 73 ما اسرع طريقة لزيادة الطول في العشرينيات من العمر
سؤال من أنثى سنة 2
في تغذية
حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
أريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حليب الصويا مفيد لزيادة الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل هناك أدوية لزيادة الحديد في الجسم؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين