انا غير متزوجة اسمن قليلا نصحوني بفول الصويا هل هو غير مضر وهل له اثار

Q: اريد استخدام حليب الصويا لكي اسمن لكن في الوقت الحاضر لايوجد اي ماركت يبيعه وسؤالي هل يوجد حبوب الصويا وهل هي امنة

عزيزتي حبوب الصويا تستخدم لفتح الشهيه ان لم تتوفر بأمكانك استخدام شي اخر فاتح لشهيه :)

Q: هل شرب زيت الصويا يزيد الوزن؟ وهل له أضرار أو آثار جانبية؟

كل الزيوتتزيد الوزن اذا تناولت بكميات كبيرة و لكن لا ينصح باستخدامه للقلي

Q: اريد انا اسمن قليلا ولا اعرف كيف؟

زيادة عدد الوجبات المتناولة و الكمية تدريجيا . تناول الفاكهة المجففة و المكسرات و الكوكتيلات

Q: السلام .. انا عمري 19 سنه و طولي 186 و وزني 54 ما هو وزني المثالي و اريد ان اسمن قليلا هل من ضرر ؟؟

وزنك بالنسبة لطولك يجب ان تصل لل٧٠ كيلو جرام ليكون وزنك مثالي ومناسب لطولك لديك نحافة ونقص في الوزن عليك باتباع نظام غذائي عالي في السعرات الحرارية

Q: هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه !!هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي o - !! وانا متزوجه وعمري ٢١ !!

مثل الحليب العادي كوب واحد يوميا

Q: عمري22 متزوجه ولدي طفلتان طولي150 ووزني45 اريد ان اسمن مالحل؟سمعت عن حبوب الخميره وعن حليب الصويا؟

يمكن استخدام ذلك باشراف اخصائي التغذية , وزنك قريب من الطبيعي

Q: السلام عليكم انا فتاة عزباء اريد دواء لفتح الشهية ليس له اضرار جانبية

ينصح بأخذ حبوب multi-vitamin وهي مجموعة فيتامينات مفيدة للجسم وتساعد على فتح الشهية يوجد عدة اسماء تجارية منها السنترم

Q: سلام وعليكم اني بنت عمري 18سنة ووزني 71 ناس نصحوني أخذ مساعد سكر 500وزيت السمك صح ينحفوا . لايوجد اثار جانبية سلبية أولا اذا استخدمتة ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بداية كم طولك حتى نحدد زيادةالوزن لديك قد يكون لديك مشكلة مقاومة الانسولين وهذا العلاج يفيد ولكن باشراف طبيب حيث يعمل على تحسين مقاومة الانسولين مما يقلل الشهيه وزيت السمك كذلك مفيد جدا للصحة.

Q: انا نحيف جدا واريد ان اسمن قليلا

ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن