انا ع١٧ رحت سويت تحاليل شامله وطلع عندي نقص في الدهون رغم اني اكلي دهو

انا ع١٧ رحت سويت تحاليل شامله وطلع عندي نقص في الدهون رغم اني اكلي دهو
icon 3 يوليو 2015
icon 576
انا ع١٧ سنه رحت سويت تحاليل شامله وطلع عندي نقص في الدهون رغم اني اكثر اكلي دهون ووزني بقاله كيلوين وادخل في السمنه ، اريد ان اعرف ما سبب نقص الدهون في الجسم وما اعراضه؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اذا كانت اقل من الطبيعي قد يكون هناك مشكله بتخزين الدهون في الجسم 0 2015-07-03 22:17:52
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
اذا كانت اقل من الطبيعي قد يكون هناك مشكله بتخزين الدهون في الجسم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 17

في تغذية

اعمل رجيم يعني امتنع من الاكلات التي تسبب السمنة ولا اعمل الرياضة ماهي الاكلات التي تسبب السمنة

السمنة خلل ناتج عن عوامل متشابكة و مترابطة أهما طبيعة الحياة كالتغذية غير الصحية بما في ذلك السلوك الغير صحي و قلة النشاط البدني و التوتر و الاجهاد النقسي . للتغلب على السمنة لا بد من اتباع نظام تغذية صحي متكامل بما في ذلك السلوك التغذوي اضافة الى زيادة النشاط البدني . ينصح بتجنب الحلويات و السكاكر و الشوكولا و المشروبات الغازية و العصير و الشيبس و المكسرات و الوجبات السريعة و المقالي و الاطعمة الدهنية و التركيز على السلق و الشوي كطرق للطبخ و ازالة الشحوم عن اللحوم قبل الطبخ و اختيار المنتجات قليلة او خالية الدسم من الحليب و مشتقاته و اختيار منتجات الحبوب الكاملة كالخبز الاسمر و الشوفان و الاكثارمن تناول الخضروات و الفواكة و الاكثار من تناول الماء . مع ضرورة التأكيد على انه ليس هناك غذاء مفيد او صحي و آخر ضار او غير صحي بحد ذاته بل هناك نظام تغذوي متكامل صحي و آخر غير صحي .

سؤال من أنثى سنة 21

في تغذية

اني اعاني من سمن وليست في الجسم كاملة ولكن في منطقة ارجل وارداف ومع انو جسمي من فوك ضعيف جدا اريد شنو سبب

السبب كثرة الجلوس و الاكل المهرمن كالدجاج الذي يحقن بالهرمونات و عوامل وراثية انصحك باتباع نظام غذائي صحي و اترك جسمك يختار الشكل المناسب عندما تضعه في الطريق الصحيح

سؤال من ذكر سنة 14

في تغذية

اني ١٥ تقريبا اعاني من السمنه و لكن انا لا اكل كثيرا يعني اكل بنسب اعتيادية بس اني سمين و لا السبب

هناك اسباب كثيرة لزيادة الوزن منها نوع الاكل و عدد الوجبات وايضا قد ترجع لاسباب وراثية او اسباب صحية لذلك يفضل زيارة اختصاصي تغذية لمعرفة السبب و توفير الحل الانسب

سؤال من أنثى

في تغذية

سويت فحص شامل لوزن الجسم وقياساته وطلع وزني وطولي ونسبة الدهون اي ما يعادل كيلو هل القياسات مثالية وما معنى الدهون

طبعا الوزن أقل من الطبيعي وتحتاج تدخل علاجي لضبط الوزن مع طبيب متخصص في التغذية ...لازم مراجعة لصورة تحليل الدهون للتأكد من صحة الأرقام ونوع الجهاز

سؤال من أنثى سنة 22

في تغذية

اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره حراريه باليوم مع القيام بالمشي وزني الحالي ٦١ كيلو وطولي ١٥٥ على

حسب الوزن والطول زيادة بسيطة بالوزن وبالنسبة ل 1000 سعرة حرارية تعتبر حمية قليلة جدا بحجم السعرات الحرارية مقارنة مع الوزن و مستوى النشاط وتعتبر حمية قاسية وهذا من العوامل التي تؤدي الى النزول البطئ انصح بزيارة اخصائي تغذية لعمل الفحوصات الازمة ومن ثم تحديد كم كيلو تحتاج لفقد الوزن وتحديد حجم سعرات الحرارية الازمة حسب احتياجات ومكونات الجسم

سؤال من ذكر سنة 29

في تغذية

انا اعني من السمنة وقررت انتي اعمل رياضة بدا من اليوم ووزني ٩٢ وطولي ١٧٤ علما باني اخر مرة رحت النادي قبل ٣شهور ماذا تنصحوني

الاخ الكريم ، احسنت باختيارك للرياضه كسبيل للبدء في مسيرتك تجاه الحياة الصحية . انصحك بالالتزام بالرياضه والابتعاد عن التدخين و السهر ، مع ضرورة الالتزام في برنامج غذائي يوضع لك من قبل اخصائي تغذية معتمد في منطقتك . وانتبه من الحميات الغذائية الجاهزه المنتشرة على الانترنت . ابتعد كذلك عن المأكولات السريعه بالمطلق والمشروبات الغازية ،، الجأ دائما للطبيعه بكل منتجاتها من الخضار والفواكه واللحوم الغير مصنعة .

سؤال من أنثى

في تغذية

انا في عمر وزني و طولي قبل مده عملت تحليل دم شامل و طلع في زيادة في الدهون في الجسم وانا لا لماذا فيها زياده

ينصح بتناول منتجات قليلة الدسم، وتجنب المقالي والوجبات السريعة قدر الإمكان، واستخدام الزيوت النباتية أثناء الطبخ (وليس القلي) كزيت الزيتون وزيت الذرة، الإكثار من الفاكهة والخضار وتناول المكسرات والأسماك وبذور الكتان، وعمل رياضة بشكل منتظم.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان