انا نحيفه وارغب في زيادة وزني

تغذية
أنثى، 14 سنة 1 October 2026 140
انا عندي ١٤ سنه ونحيفه عايزة حاجه لزيادة وزني

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني
د. احمد مسلماني
1 October 2026 طب عام
أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية اليومية بتناول أطعمة غنية بالقيم الغذائية والدهون الصحية والبروتينات، دون الاعتماد على الوجبات السريعة... اقرأ المزيد
أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية اليومية بتناول أطعمة غنية بالقيم الغذائية والدهون الصحية والبروتينات، دون الاعتماد على الوجبات السريعة الضارة. في هذا العمر، يمر جسمكِ بمرحلة نمو وتغيرات سريعة، وتحتاجين إلى طاقة إضافية لبناء جسم قوي وصحي.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية