تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي و وزني كم يجب ان انقص
16 سبتمبر 2015
1104
انا طولي 159و وزني 90 ..... كم يجب ان انقص
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك... وزنك المثالي 53 كغ ولكن ان وصلتي للوزن المعتدل 62 كغ يكون جيد .
4
2015-09-17 08:04:43
![أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي]()
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-159%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-90-%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-546202
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
اهلا بك... وزنك المثالي 53 كغ ولكن ان وصلتي للوزن المعتدل 62 كغ يكون جيد .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 15 سنة و طولي 172 كم يجب أن يكون وزني
٧٠ كغم تقريبا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 31 طولي 157 سم وزني 65 كم يجب أن يكون وزني المثالي ؟ وكيف استطيع ان تنقص من وزني
الوزن زائد بدرجة بسيطة يعني محتاجة تنقصي 5 كيلو ..إنقاص الوزن الزائد عن طريق تنظيم الأكل بتناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بجميع انواعها مع الاهتمام بشرب 12 كوب ماء يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
وزنك كتير مناسب لطولك
عليك محاولة المحافظة عليه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 24 سنة و طولي 1، 84 كم يجب أن يكون وزني ؟؟؟
وزنك المثالي هو 76 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا طولي ١٥٢ و وزني ٥٩ هل هو مناسب؟ اذا كان زائد كم يجب ان أنقص
الوزن المثالي هو من 55 يجب تنقصي 4 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 54 و طولي تقريباً 170 هل وزني طبيعي او يجب ان انزل وزني ؟
وزنك طبيعي جداً
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 169 ووزني 75 كم من المفترض ان امشي يومياً حتى انقص وزني لـ65 ؟
يجب اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن والرياضه لمدة ساعه متواصله على الاقل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 157 عمري 16 كم يجب ان يكون وزني ؟؟
وزنك المثالي يتراوح بين 52 و 58 كغ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 157 و وزني 68 كلغ كم ساعة يجب ان امشي يوميا لانقص من وزني وشكرا
اهلا بك
المشي السريع يوميا لمدة 45 دقيقة كفيل بنزول الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا امرأة طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
52 كيلو
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره