انا عمري 22 سنة طولي 1،60م و وزني50كغ ولا اعاني من اي امراض.. ما هو الحل لزيادة الوزن و هل هناك ادوية لو فحوصات لازمة

2019-05-31
1 إجابة السؤال 2019-05-31
ادام الله عليك الصحة و العافية عليك بتنظيم وجباتك الغذائية و تقسيمها و تثبيت مواعيدها ايضا و شرب الماء بصورة جيدة و بانتظام ممارسة رياضة خفيفة 1 2019-05-31 19:59:40
أخصائي تغذية محمد حمزه
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
star star star star ic_star 146 تقييم
ادام الله عليك الصحة و العافية عليك بتنظيم وجباتك الغذائية و تقسيمها و تثبيت مواعيدها ايضا و شرب الماء بصورة جيدة و بانتظام ممارسة رياضة خفيفة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-03-27 16:57:47

انا شاب عمري ١٨ سنة وعشر اشهر طولي ١٦٢ ووزني ٥٣ وانا نحيل هل هناك حل لزيادة طولي لل١٧٠ وزيادة وزني علما ان وضعنا المادي صعب

انا ١٨ وعشر اشهر طولي ١٦٢ ووزني ٥٣ وانا نحيل هل حل لزيادة طولي لل١٧٠ وزيادة وزني علما ان وضعنا المادي صعب

8

انا ١٨ وعشر اشهر طولي ١٦٢ ووزني ٥٣ وانا نحيل هل حل لزيادة طولي لل١٧٠ وزيادة وزني علما ان وضعنا المادي صعب
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
0
2019-03-27 21:59:56
see-answer-arrow

2019-01-12 17:10:23

انا عمري 25 سنة اعاني من النحافة وزني 50 وطولي 1.75 وقد استعملت لعديد من الادوية لزيادة الوزن ولكن دون جدوى ارجو المساعدة

انا اعاني من النحافة وزني وطولي وقد استعملت لعديد من الادوية لزيادة الوزن ولكن دون جدوى المساعدة

3

انا اعاني من النحافة وزني وطولي وقد استعملت لعديد من الادوية لزيادة الوزن ولكن دون جدوى المساعدة
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي 
0
2019-01-13 11:34:24
see-answer-arrow

2018-11-15 22:39:28

عمري ١٧ سنة وطولي ١٥٥ و وزني ٤٢ مالعمل لزيادة في الوزن ؟؟

١٧ وطولي ١٥٥ و وزني ٤٢ مالعمل لزيادة في الوزن

1

١٧ وطولي ١٥٥ و وزني ٤٢ مالعمل لزيادة في الوزن
يجب عمل تحليل سوره دم كامله وبول وبراز وغده درقيه ثم بعد ذلك عمل نظام غذائي متكامل و زياده عدد الوجبات الى 6 وجبات و زياده كميه النشاويات والعصائر باللبن والتمر
0
2018-11-19 13:47:33
see-answer-arrow

2017-06-16 14:59:46

انا نحيفه جدا سني ٢٢سنه طولي١٦٥وزني ٥٠ممكن ادويه لزياده الوزن

انا نحيفه جدا سني ٢٢ طولي١٦٥وزني ٥٠ممكن ادويه لزياده الوزن

1

انا نحيفه جدا سني ٢٢ طولي١٦٥وزني ٥٠ممكن ادويه لزياده الوزن
الافضل لك من استخدام الادوية الاشتراك في صالة رياضية بالاضافة لتنظيم اكلك بتناول ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين سناكس او ثلاث و النوم الصحي من 6 ل 8 ساعات و شرب الماء لا يقل عن 8 اكواب يوميا اكثري من تناول التمر و التين و المشمش المجفف و يفضل شرب عصير برتقال طازج قبل الاكل بنصف ساعة بالنسبة للادوية الافضل زيارة اختصاصي تغذية لتحديد الانسب لك
0
2017-06-16 20:38:24
see-answer-arrow

2016-03-13 00:21:39

انا عمري 18 سنة و طولي 1.90 ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في الوزن

انا و طولي ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في الوزن

1

انا و طولي ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في الوزن
77-92 الوزن المثالي لطولك و زيد وزنك بالاكل الغني بالسعرات و الغذاء المتكامل و الدهون المفيدة فان عمرك صغير و لا يزال معك الوقت ليزيد وزنك بالطرق الصحية الطبيعية لا حاجة للادوية
0
2016-03-13 11:13:42
see-answer-arrow

2015-06-15 01:11:03

السﻻم عليكم/ انا عمري 25 سنة ونصف و وزني 56كغم وطول القامة 185سم فماهو الحل لزياده الوزن وشكراً

السﻻم انا ونصف و وزني كغم وطول القامة سم فماهو الحل لزياده الوزن و

1

السﻻم انا ونصف و وزني كغم وطول القامة سم فماهو الحل لزياده الوزن و
زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
0
2015-06-15 12:18:53
see-answer-arrow

2014-09-27 09:54:21

ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول172 سم والوزن 58 كم والعمر 28 سنة

ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول سم والوزن كم والعمر

1

ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول سم والوزن كم والعمر
الحل الوحيد هو زيادة عدد الوجبات تدريجيا مع الكمية و ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية. اكثر منتناول المكسرات غير المملحة و اللبن مع الفاكهة وجبة خفيفةو صحية.
0
2014-09-27 19:27:14
see-answer-arrow

2014-09-16 00:33:20

انا اعاني من النحافة المفرطة عمري 19 سنة الوزن 50 kg الطول 177 فما الحل؟

انا اعاني من النحافة المفرطة الوزن kg الطول فما الحل

1

انا اعاني من النحافة المفرطة الوزن kg الطول فما الحل
استشارة اخصائي لجراء تحاليل للغذة الدرقية و الفيتامينات و المعادن لنفي اي حالة مرضية و البدء بظام غذائي متوازن
0
2014-09-16 13:04:39
see-answer-arrow

2014-09-14 17:48:26

أريد حبوب لزيادة الوزن انا شب عمري 27 سنة طولي 173 ووزني 52

اريد حبوب لزيادة الوزن انا شب طولي ووزني

1

اريد حبوب لزيادة الوزن انا شب طولي ووزني
لا يفضل تناولك للدواء قبل استشارة اخصائي لنفي اي حالة مرضية و ينصح باتباعك نظام غذائي متوازن و اللجوء الى النادي الرياضي لمساعدتك في زيادة البنية العضلية
0
2014-09-15 14:02:18
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة