تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولى ووزنى بس من بعد الولاده وطلعلى جناب مهما حاولت انزلها مش بتنز
8 فبراير 2015
887
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولى 158 ووزنى 58 بس من بعد الولاده وطلعلى جناب مهما حاولت انزلها مش بتنزل عايزه رجيم للمنطقة الجناب مع العلم انى ولاده من 3 سنين
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد رجيم لتنحيف منطقة معينة في الجسم ، اتبعي نظام غذائي مناسب لك مع عمل تمارين لهذه المنطقة 4-5 مرات اسبوعيا وتزول بإذن الله.
1
2015-02-09 08:52:44
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%86%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7-362486
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
لا يوجد رجيم لتنحيف منطقة معينة في الجسم ، اتبعي نظام غذائي مناسب لك مع عمل تمارين لهذه المنطقة 4-5 مرات اسبوعيا وتزول بإذن الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اتبعي نظام غذ
1
2015-02-09 08:49:24
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%86%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7-362486
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
اتبعي نظام غذ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله باختصار انا وزنى من ٢ سنه ونص كان ١١٠ كيلو وعملت رجيم ونزل وزنى ل ٧٩...
قم بتجربة اكل اللبن -الروب لمدة 20 يوم , كأسان (400 مل تقريبا) على العشاء.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ا انا عندى 17سنه وزنى 82 عاوز انزل وزنى اعمال ايه
وعليكم السلام،
ينصح بالتقليل من الدهون الموجودة في الغذاء مثل المقالي والوجبات السريعة والصلصات المحتوية على دهون مثل المايونيز ، واختيار المنتجات قليلة الدسم، وعدم اضافة الزيت أثناء تحضير الطعام، وتناول النشويات باعتدال، والتقليل من الحلويات والمشروبات المحلاة، ويجب عمل رياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم .....انا بنت وعندى 16 سنه طولى 153سم ووزنى 48 كيلو وعندى مشكلة فى منطقه الارداف وعاوزه اخس من...
يجب ممارسة الرياضة لتلك المنطقة، ويفضل استشارة مدرب رياضي. كما يفضل الحفاظ على الحركة الدائمة خلال اليوم وعدم الجلوس لفترات طويلة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عايزه نظام غزتئى اخس فى 5شهور 20 كيلو
يفضل زياره اخصائي تغذيه لاجل المتابعه لان نقصان الوزن يعتمد على قياسات معينه .. ويحتاج لمعرفه الحاله الصحيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 44 و عندي 18 سنة و باكل بس مش بيحصل زيادة في الوزن...
السلام عليكم السبب في عدم زيادة الوزن يجب تحديده بعمل التقييم التغذوي والغذائي في الحالات الخاصه ...ولكن عموما تحتاج لوضع برنامج غذائي محدد به الاتي:. كمية الكاربوهيدريت. كمية البروتينات والفيتامينات مع وضع نظام غذائي خاص بحالتك..لذلك انصح بالمتابعه مع اخصائي تغذية علاجيه للتقييم وتحديد خطه غذائية حسب الحاله ...وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم انا جسم 65 كيلو 19 سنه بس بعانى من كبر حجم المؤخرة وانا جسمى نحيف إلى حد ما...
من الممكن عمل بعض جلسات التخسيس الموضعي
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
السلام عليكم ازاي اقدر اتخلص من الكرش مع العلم انا مش تخينه بس للأسف عندي كرش وكده عاوزه اسرع طريقه...
هل تعرفي ماهو سبب الكرش
فد يكون سبب بعض الاطعمه او طريقه اكل الوجبات
لذا تجنبي الاطعمه المنتجه للغازات متل البصل ،....
وعليكي تقسيم الوجبات الى5 وحياة صغيره والعمل ببطء
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو دكتور/ة انا عندي مشكلة مهما أكل ما أتخن وليا سنتين وزني من ٣٩ او ٣٨...
تحاليل غدة درقيه وصورة دم مع تحليل براز
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم لو سمحت انا عندي 16 سنة و وزني 90 ك و عايزة اخس في اقل من اسبوعين اعمل...
عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة
باستطاعتك نقصان من 1 الى 1.5 كيلو خلال الاسبوع باتباع نظام غذائي صحي معين يعتمد على قياسات معينة يتم وضعه من قبل اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا وزنى كان ١٢٦ وطولى ١٧٥ وعملت رجيم بقالى شهرين نزلت ١٦كيلو بس للاسف الان وزنى ثابت رغم...
عدم تناول النشويات و الاتجاه الى اكل الخضار المسلوقة و شرب الشاي الاخضر و اهم شئ المشي لمدة ساعتين يوميا و عدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره